Ayesha Curry mówi, że ten „nostalgiczny” posiłek dla niej i męża Stephen Curry pomógł jej stracić 35 funtów

• Kategoria: Żywność

Ayesha Curry przybywa na „Jimmy Kimmel Live!” w czerwcu 2019 i sierpniu 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; Dzięki uprzejmości Ayesha Curry/Instagram

Sprytne spowolnienie!Ayesha Currystracił około 35 funtów podczas kwarantanny wśródkoronawirus pandemiaa teraz opowiada o tym, jak dokonała imponującego wyczynu.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, więcej gwiazd, które schudły podczas kwarantanny

Przeczytaj artykuł

31-letnia restauratorka, która niedawno połączyła siły z Fitbit Premium, aby opracować ekskluzywne oryginalne treści inspirowane jej osobistą podróżą po zdrowiu, schudła, koncentrując się na fitnessie i jedzeniu. Moja codzienna rutyna zazwyczaj zaczyna się od kawy z mieszanką ghee i oleju kokosowego, powiedział CurryYahoo Kanada Lifestyle. w niedzielę 9 sierpnia. Staram się wypić 32 uncje wody przed południem i doprawić ją ogórkami i cytryną.

Jeśli chodzi o jedzenie,Doświadczone życieautorka stworzyła co najmniej jedną tradycję posiłków dzięki nostalgicznemu podejściu dla siebie i dla niejmąż, gwiazda NBAStephen Curry. Parma drobiowa to ulubiona potrawa rodziny — to pocieszające, powiedziała Ayesha. To dość podstawowe danie, ale jest to również jedna z pierwszych rzeczy, które zrobiłam dla Stephena, kiedy się spotykaliśmy, więc jest nostalgiczna.

Obecnie jednak mieszkaniec Kanady woli połączyć nieco zdrowszą wersję dania. Ja robię lżejszą panierkę, używając panko zamiast zwykłej bułki tartej, i robię superszybki i świeży sos pomidorowy jako dodatek, wyjaśniła.

Kolejne jedzenie, które zawsze jest w menu dla pary, która się dzielicórkiRiley, 8 lat, Ryan, 5 i syn Canon, 2, to świeże warzywa. Jesteśmy rodziną „zielonych warzyw”, zauważyła Ayesha. Kochamy brukselkę [kiełki], szparagi i brokuły. Lubię je smażyć na dużym ogniu, aby nadać wszystkim ładnemu zwęgleniu i wzmocnić smak warzyw. Nie ma nic, co kocham bardziej niż obiad z jednego garnka na jeden arkusz, więc przez większość wieczorów doprawiam białko i pieczę je razem z warzywami.

Młoda miłość! Oś czasu związku Stephena i Ayeshy Curry

Przeczytaj artykuł

JakoPełna płytaautorka wyjaśniła, że ​​woli kontrolę porcji nad jakąkolwiek dietą i uważnie śledzi, co je każdego dnia, aby być na bieżąco. [Ja] staram się trzymać z umiarem pożywnego, pysznego jedzenia, powiedziała. Śledzę jedzenie, które wkładam do mojego ciała, za pomocą aplikacji Fitbit na moim telefonie, a kalorie na mój dzienny cel są na pierwszy rzut oka na moim zegarku.

Zobacz ten post na Instagramie

Rodzinne spacery

Post udostępniony przezAyesha Curry(@ayeshacurry) 3 lipca 2020 o 13:04 PDT

Oprócz monitorowania tego, co je, Ayesha również się poci, korzystając z ogromnej biblioteki treningów dostępnych za pośrednictwem Fitbit Premium. Była nawet kuratorką letniej serii dla platformy, która składa się z czterech łatwych filmów treningowych. Zauważyła, że ​​moje szybkie treningi, które będą dostępne w aplikacji Fitbit, będą obejmować obwód ramion, siłę rdzenia ciała, nogi i pośladki oraz ożywcze rozciąganie. Ta odmiana pomaga osiągać zarówno ciężary, jak i cardio w zależności od celów.

W maju 2020 r. Ayesha ujawniła, że ​​podczas kwarantanny straciła 35 funtów, a dwa miesiące później dostarczyła nieco więcej informacji na temat tego, dlaczego chciała schudnąć.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, więcej gwiazd przygotowujących koktajle kwarantannowe

Przeczytaj artykuł

Zaczęłam swoją przygodę z fitnessem, ponieważ chciałam być silna i zdrowa dla siebie i ludzi, którzy na mnie polegają, napisała na Instagramie zdjęcie z lipca 2020 r., na którym ma na sobie różowy stanik sportowy i czarne spodenki gimnastyczne. Ale ważne było, że zrobiłem to po swojemu, co oznaczało, że potrzebowałem ćwiczeń, aby dopasować się do mojego życia, a NIE odciągać mnie od tego.

tenDomowa kuchnia Ayeshaałun dodał wtedy: Nie sądzę, że istnieje jakakolwiek formuła, która działałaby dla wszystkich, ale wierzę, że tworzenie czasu dla siebie na ćwiczenia nigdy nie jest zmarnowanym czasem. Poszedłem więc do pracy, szukając sposobów na włączenie zdrowych nawyków do mojego napiętego harmonogramu, i po drodze nauczyłem się kilku sztuczek (proste 10-minutowe treningi, szybkie zdrowe przepisy itp.).

Posłuchaj Hot Hollywood z magazynu Us Weekly, ponieważ co tydzień redaktorzy magazynu „Nas” opisują najgorętsze wiadomości rozrywkowe!