Cheryl Burke Pens Esej o trzeźwości, o znalezieniu uzdrowienia w „Tańcu z gwiazdami” z partnerem Codym Rigsbym

• Kategoria: Zabawa

Chelsea Lauren/Shutterstock

Taniec z gwiazdami proCheryl Burkeotworzyła się wyłącznie dla Us Weekly o swoich walkach z trzeźwością, stratą i uzdrowieniem poprzez reality show.

Zeszłego lata obchodziłem trzy lata trzeźwości. Na moją decyzję o zachowaniu trzeźwości czekało mnie dużo czasu. Funkcjonowałem, właśnie się zaręczyłem, a potem zmarł mój ojciec. Przez całe moje życie walczył o zachowanie trzeźwości, a jego śmierć była dla mnie pobudką. Mogłem albo otępić wszystko tak, jak zawsze, albo w końcu pozwolić sobie na odczuwanie wszystkich tych uczuć żalu — na trzeźwo.

Trzeźwe wyznania: gwiazdy, które ogłosiły, że zrezygnowały z narkotyków i alkoholu

Przeczytaj artykuł

Dopiero rok temu zacząłem publicznie mówić o byciu trzeźwym. Zostałem przedstawionyAJ McLean, kto w końcu zostałby moim partneremTaniec z gwiazdamioraz jego wieloletniego przyjaciela i mentoraRene Elizondo Jr.Jeszcze zanim został ustawiony do występu, rozmawialiśmy o rozpoczęciu podcastu, ponieważ nasze podróże z trzeźwością i zmaganiami ze zdrowiem psychicznym były tak podobne. Dzięki podcastowi zdałem sobie sprawę, jak terapeutyczne to było rozmawiać, i zacząłem opowiadać więcej o mojej własnej podróży. Upublicznienie moich zmagań sprawiło, że pociągnęłam do odpowiedzialności.

Aj McLean i Cheryl Burke ABC/Kelsey McNeal

To było naprawdę potężne – kiedy zacząłem dzielić się więcej, pandemia była w pełnym rozkwicie i wiele osób wpadało do tej ciemnej dziury. Wiedziałam też, jak intensywnaDWTSbył i wiedział, że będzie to walka również dla AJ, będąc świeżo trzeźwym. Prowadziliśmy bardzo otwarte rozmowy na temat naszej przeszłości i wiem, że bycie pod tak dużą presją w takim programie może być szkodliwe dla zdrowia psychicznego i trzeźwości, więc opieraliśmy się na sobie nawzajem i mieliśmy Rene, aby poprowadził nas przez to wszystko.

„DWTS” sezon 30: Wszystko, co trzeba wiedzieć

Przeczytaj artykuł

Reakcje fanów i osób, które zetknęły się z naszym podcastem i moim kanałem na YouTube, podniosły na duchu. Sprawia, że ​​chcę czytać komentarze, których zwykle unikam. Uwielbiam słuchać historii innych ludzi. Najlepszym sposobem na naukę jest słuchanie historii innych ludzi i uświadomienie sobie, że nie jesteś sam. Właściwie zacząłem regularnie chodzić na AA dopiero w tym roku, więc moim substytutem do słuchania tych historii było czytanie wiadomości od moich zwolenników. Mój terapeuta powiedział, że podcast i YouTube były dla mnie najlepszą rzeczą, jeśli chodzi o ujście i obserwowanie, jak moja historia wpływa na innych ludzi.

Moją największą walką było odczuwanie moich uczuć. Wiele przeszłam w przeszłości, a alkohol uśmierzał te mroczne myśli i uczucia, ale teraz muszę się z nimi zmierzyć, gdy się pojawią. Biorę to jeden dzień na raz, mówię sobie, że tak jest, i próbuję się temu poddać i przestać mikrozarządzać. To zawsze będzie walka, ale teraz mam zdrowe sposoby radzenia sobie.

Mój mąż,Mateusz Lawrence, byłogromny powód do podjęcia decyzji o zaangażowaniudo trzeźwości. Nie sądzę, że zrobiłabym to, gdybyśmy nie zobowiązali się do małżeństwa. Wraz z nim widziałem świetlaną przyszłość po stracie ojca i udało mi się wyjść z mrocznego miejsca. AJ i Rene też są dla mnie ogromnym wsparciem. Byli przy mnie, kiedy byłem gotowy, a Rene jest jak mentor/guru ze swoim ponad 20-letnim okresem trzeźwości.

Każdy profesjonalista „Tańczący z gwiazdami” na przestrzeni lat: gdzie są teraz?

Przeczytaj artykuł

Osobom wokół ciebie może być również trudno przystosować się do zmiany stylu życia. Jest wiele powodów, dla których nie możesz po prostu wypić jednego drinka? nawet od bliskich przyjaciół, gdy jesteś na przyjęciu urodzinowym lub z grupą ludzi, z którymi kiedyś imprezowałeś. Ważne jest, aby ludzie, którzy nie byli trzeźwi, poświęcili czas na nauczenie się, jak szanować swojego trzeźwego przyjaciela. Twoje relacje się zmienią, ale znajdziesz też nowe relacje. Poznałem wielu nowych przyjaciół, którzy również chcą ewoluować i stać się najlepszą wersją siebie, tak jak ja. Kiedy zmienia się twoja perspektywa, przyciągasz do swojego życia różne osoby.

ABC

Zawsze mówiłem, że taniec jest formą terapii. Choć jest to stresujące, wkraczam w sezonDWTSi poświęcanie czasu, aby pomóc mojemu partnerowi rozwijać się, niezależnie od tego, w jaką podróż się wybiera, jest tym, co uwielbiam robić. ZCody Rigsby, wie, że jestem trzeźwy i zdecydowanie to wspiera. Ma członków rodziny, którzy zmagają się z uzależnieniem, i jest wielkim orędownikiem zdrowia psychicznego. Wiem, że wiele osób mówi, że jego zajęcia naprawdę pomogły im przetrwać pandemię, co jest niesamowite. Oboje praktykujemy medytację i uważność oraz prowadzimy głębokie rozmowy już poza parkietem, więc mam ogromne szczęście, że mam jego wsparcie.

Kontynuując moją podróż w trzeźwość, skupiając się na innych projektach związanych z pasją i wkładając w nie całą swoją energię – czy to mój podcast, mój kanał na YouTube, projektowanie masek na twarz, czy malowanie diamentami – wszystko to powstrzymuje mnie przed zboczeniem z drogi. Niedawno stworzyłam kolekcję odzieży domowej zBailey niebieski, który był moim głównym celem pozaDWTS. Chciałam wypuścić coś, co sprawi, że kobiety będą czuć się komfortowo i wyglądać uroczo, będąc jednocześnie całkowicie pewnymi siebie, ponieważ kiedy wyglądasz i czujesz się dobrze, robisz dobrze. Angażuję się w skupianie swojej energii na tym, co może pomóc ludziom, dzieląc się tym, co pomogło mi.

Jeden dzień na raz.

Słuchaj Watch With Us, aby dowiedzieć się więcej o swoich ulubionych programach i najnowszych wiadomościach telewizyjnych!