Co gracz softballu kot Osterman zjada w ciągu jednego dnia podczas treningu przed igrzyskami olimpijskimi w Tokio 2021

• Kategoria: Żywność

Kot Ostermanma swoje podstawy, jeśli chodzi o dobrze zbilansowaną dietę. Gracz softballa, który połączył siły z Team Milk, usiadł zNas tygodniowozjeść wszystko, co zje w ciągu jednego dnia, gdy wybiera się na Igrzyska Olimpijskie w Tokio w 2021 roku.

Igrzyska Olimpijskie w Tokio 2021: Drużyna sportowców USA, na którą trzeba uważać

Przeczytaj artykuł

Miotacz Team USA wrócił z emerytury, aby powrócić na światową scenę, gdy Komitet Olimpijski zagłosował za dodaniem softballu z powrotem do gier przed turniejem w Tokio.

Kot Osterman. MASZ MLEKO

To było po prostu podekscytowanie dla tego sportu, że możemy znów być na igrzyskach olimpijskich i pokazać, jak wspaniały jest nasz sport i jak dobry jest dla zawodniczek – powiedziała.Nas. Nie zastanawiam się zbyt długo nad decyzjami. Tak więc, myślę, że w ciągu 48 godzin wykonałem wszystkie telefony, które musiałem wykonać i zdecydowałem: „Jeśli myślę, że mogę to zrobić, prawdopodobnie powinienem spróbować”.

Aly Raisman: Dzień w moim życiu

Przeczytaj artykuł

Ponieważ urodzona z Teksasu postanowiła wrócić do treningu, musiała również pomyśleć o swojej diecie. Aby usłyszeć, na czym polega jej dieta i dlaczego nie liczy już kalorii, obejrzyj ekskluzywny film powyżej.

Kiedy po raz pierwszy wróciłem z emerytury, liczyłem kalorie i bardzo się upierałem, że nadal zwracam uwagę na to, co jem – wyjaśnił Osterman. Od tego czasu stałem się trochę bardziej pobłażliwy. Niekoniecznie liczę kalorie, ponieważ po prostu patrzę w przyszłość na to, co muszę zrobić tego dnia. Jeśli mam wszystkie trzy elementy treningu, to oczywiście muszę jeść trochę więcej, ale jeśli mam tylko pitching i nie mam liftingu ani kondycjonowania, to jem trochę mniej lub jestem mądrzejszy z tym, co jem.

Chociaż nie liczy już kalorii, nadal stosuje zdrową codzienną dietę.

Powiedziała, że ​​śniadanie może mieć różne rozmiary, od smoothie po jogurtowe parfait, czyli jogurt, jagody i muesli. Dziś rano zjadłem hasz ze słodkich ziemniaków, który zawiera słodkie ziemniaki, kiełbasę z indyka, paprykę, cebulę, a następnie położyłem na nim jajko.

Chociaż stara się być świadoma tego, co je, czasami potrzebuje opcji na lunch.

Maurio McCoy, Cat Osterman, Ariel Torres i Hannah Roberts. MASZ MLEKO

Obiad może składać się z wszystkiego, od sałatki po kanapkę, czasami może być trochę nuggetsów z kurczaka z Chick-fil-A. Staram się robić jak najwięcej grillowanego kurczaka, zauważyła. Na obiad jemy całkiem nieźle. W większości gotujemy. Zastąpię makaron z cukinii zamiast makaronu spaghetti lub ziemniaki lub bataty zamiast chleba i ryżu. Czasami wkładam tam komosę ryżową, jestem całkiem świadomy tego, co jem.

Sportowcy olimpijscy: gdzie są teraz?

Przeczytaj artykuł

Zawodniczka wyjaśniła również, jak bardzo była podekscytowana otrzymaniem zaproszenia do udziału w Team Milk w nadchodzących grach.

Miałem szczęście w 2008 roku być częściąZespół Mlekapodczas tej olimpiady. Więc kiedy tym razem odebrałam telefon, byłam bardzo podekscytowana, powiedziałaNas. Przez całe życie piłem mleko. Rozumiem jego zalety. Bycie z nimi i szerzenie przesłania o tym, jak mleko może naprawdę pomóc sportowcom, było naprawdę wspaniałym doświadczeniem.

Posłuchaj Hot Hollywood z magazynu Us Weekly, ponieważ co tydzień redaktorzy magazynu „Nas” opisują najgorętsze wiadomości rozrywkowe!