Gwiazda „Imperium” Nicole Ari Parker: Co jest w mojej torbie na siłownię?

• Kategoria: Ciało Gwiazdy

Nicole Ari Parker Paul Archuleta/Getty Images

Nie jestem z natury szczurem gimnastycznym,Nicole Ari ParkermówiNas. Ale jak 48-latekImperiumSzczupła sylwetka i wyrzeźbione nogi gwiazdy pokazują, że nie przeszkadza jej to mieć plan fitness!

Dawno, dawno temu ałun ShowtimePokarm duszyskupiona na cardio, ale za sugestią męża,Stacja 19aktorBoris Kodjoe, zaczęła wykonywać obwody treningu siłowego, aby pomóc zwiększyć spalanie tłuszczu. Moje obwody treningowe są łatwe, możesz je wykonywać w pokojach hotelowych w piżamie, mówi. Dziesięć wypadów, dziesięć pompek, cztery razy pajacyki. Kiedy mama 13-letniej Sophie i 12-letniego Nicolasa kręci się w ChicagoImperium, dodaje wypady i przysiady z 10-funtowymi ciężarami, a następnie 10 minut treningu cardio na bieżni, aby dopełnić półgodzinny plan fitness.

Parker otwiera swoją torbę Gucci zamienioną w torbę gimnastyczną dlaNas.

Torba gimnastyczna Nicole Ari Parker. Dzięki uprzejmości Nicole Ari Parker

Czas — i z powrotem! — Wygaszacz
Odkryłem pas brzucha McDavid Waist Trainer Ab Belt dzięki [trenerce] Alicia Marie. Opowiedziała mi o tym pasku na rzepy, który nosisz cały czas i który pomaga utrzymać skurcz żołądka podczas jazdy, załatwiania sprawunków lub ćwiczeń. Więc mojepostawajest zawsze świetny i aktywuję mięśnie brzucha, nawet gdy tylko jeżdżę moimi dziećmi.

Czytanie materiałów
Kiedy nadchodzi czas cardio, książka może być świetna. CzytamMały kawałek światłaprzez Donnę Hylton. Jest aktywistką na rzecz reformy więziennictwa, jest potężna i niesamowita. mam teżAfropolitanmagazyn, jest wielokulturowy i podkreśla kulturę i dziedzictwo Afryki. Mój mąż jest w połowie Ghanyjczykiem i został poproszony o umieszczenie go na okładce, więc po tym wydaniu magazynu podwoiłem się i zawsze go dostałem!

Tworzenie historii włosów
Zawsze mam dwa Gymwrapy na własne włosy i jeden nowy do rozdania. Jestem twórcą! Zrobiłem go w mojej kuchni cztery lata temu, ponieważ potrzebowałem tego przedmiotu w moim przyborniku treningowym. Wydaję na włosy tyle pieniędzy, co wiele kolorowych kobiet. Stworzyłam więc trójwarstwową opaskę, aby nie trzeba było na nią nagrzewać przed pójściem do pracy. Czasami po prostu nie chcesz się pocić i zrujnować wszystkiego po prostu po uczesaniu, więc ta opaska naprawdę pomaga mi wciągnąć tyłek na siłownię.

Fiksacja słuchu
Uwielbiam sposób, w jaki działają słuchawki House of Marley Uplift 2. Mają tak świetną jakość muzyki, która pomaga mi motywować.

W tył zwrot
Jadeitowy wałek do twarzy to próba utrzymania napiętej i pięknej skóry bez wchodzenia pod nóż. Staram się znaleźć każdą możliwą rzecz, aby to zrobić. Znalazłam ten wałek na blogu kosmetycznym. Lubię trzymać go w lodówce i używać, kiedy oglądam mój ulubiony program. Sprawiam, że wszystko działa razem. Jestem mamą dwójki dzieci, więc znalezienie czasu na piękno może być trudne! Mam też maskę SK-II — świetnie sprawdzi się po treningu.

Proszek mocy
Niektórzy twierdzą, że kolagen nie działa, inni twierdzą, że działa. Uwielbiam to, że kolagen w proszku Great Lakes Gelatin, który mam, jest koszerny i przysięgam, że czuję to w kościach i we włosach. Myślę, że wiele powodów, dla których ludzie uważają, że ich proszek kolagenowy nie działa, to konieczność przyjmowania kolagenu z czystą witaminą C. Zacząłem brać opakowania witaminy C, opakowania żelu i mieszam go w wodzie z proszkiem.

Zwiększenie jej zdrowia
Zawsze czytasz o tym, jak tylko siedem procent witamin jest faktycznie wchłanianych, gdy je przyjmujesz, więc biorę gryzaki GEM. Są oparte na roślinach, dzięki czemu organizm może je lepiej wchłonąć. I biorę gumkę do włosów i paznokci, po prostu żuję je, kiedy potrzebuję przekąski. Jestem też królową aminokwasów! Poszedłem do wlewu dożylnego, to bardzo Kalifornia, a oni wykonują twoją pracę krwi. Dowiedziałem się, że nie powinienem jeść jajek, ale teraz aminokwasy pomagają w tworzeniu mięśni. Wierzę też, że dla zdrowia musisz mieć stały pobór wody. Mam tam swoją butelkę wody i próbuję wypić osiem butelek wody o pojemności 8 uncji dziennie.

Z raportowaniem Travisa Cronina