Influencerka fitness, Kelsey Wells, dzieli się niesamowitym zdjęciem przed i po utracie wagi 3 kg
- Kategoria: Ciało Gwiazdy
Kelsey Wells Dzięki uprzejmości Kelsey Wells/Instagram
Z ponad 2,5 milionami obserwujących na Instagramie,Kelsey Wellsjest jednym z najbardziej wpływowych #fitfluencerów online. I używa swojej platformy, aby pokazać, jak ogromną różnicę robi ćwiczenie w składzie ciała, jeśli nie liczba na skali.
Utrata masy ciała celebrytów i przemiany: zdjęcia przed i po
Przeczytaj artykułW czwartek, 10 października, założycielka programu treningowego PWR podzieliła się niesamowitymi zdjęciami przed i po, w czarnym bikini, które dzieli sześć lat i tylko trzy funty.
Na pierwszym zdjęciu Wells ma 24 lata i waży 145 funtów. Na drugim zdjęciu ma 30 lat i waży 142 funty — ale różnica wizualna jest niesamowita. Podczas gdy na pierwszym zdjęciu model o długości 5 stóp i 6 cali i ½ cala wygląda zdrowo, a BMI w normalnym zakresie wynosi 23,1, drugie zdjęcie pokazuje jej stonowaną sylwetkę od stóp do głów z wąską talią i imponującym sześciopakiem abs. Mimo to zawodowiec powiedział fanom, że to nie różnica estetyczna, na którą chodziła z tymi obrazami.
Najlepsze porady dotyczące treningu gwiazd: Superfit Stars ujawniają swoje sekrety fitness
Przeczytaj artykuł
Kelsey Wells Dzięki uprzejmości Kelsey Wells/Instagram
Rozumiem więcej niż myślisz, Wells zaczęła swój długi podpis. Wiem, jak trudno jest być aktywnym, kiedy prowadzisz siedzący tryb życia i uważasz, że ćwiczenia fizyczne są ostatecznym obowiązkiem. Rozumiem walkę, która pojawia się, gdy pijesz więcej napojów gazowanych niż wody, jesz więcej fast foodów niż warzyw i postrzegasz „zdrowe odżywianie” jako skrajne ograniczenie lub modne diety. Rozumiem, jak to jest wielokrotnie decydować o rozpoczęciu, tylko po to, by „rzucić” niecały tydzień później. Rozumiem stres związany z poczuciem, że jest za daleko, kiedy zdrowszy styl życia wydaje się nie do pokonania. Te rzeczy są trudne.
Zauważyła jednak, że trening nie musi być karą — ani nie musi być liczbą na skali. Ostatecznym celem uzyskania formy powinno być porzucenie negatywnego postrzegania swojego ciała i toksycznego sposobu myślenia.
Jedyna różnica, jaka ma znaczenie między tymi zdjęciami, nie jest wizualna, ale jest MIŁOŚĆ WŁASNA, napisała. Moje ciało było wtedy piękne. Ale byłem NIEZDROWY psychicznie, emocjonalnie i fizycznie i dlatego tego nie zauważyłem. Wykorzystanie sprawności jako mojego podstawowego narzędzia do usamodzielniania się zaowocowało równoczesnymi przemianami fizycznymi i umysłowymi, ale pozwólcie, że wyjaśnię – MOJE ZDROWIE, SZCZĘŚCIE, PEWNOŚĆ I MIŁOŚĆ WŁASNA nie są oparte na estetyce. To tak nie działa.
Kelsey Wells Dzięki uprzejmości Kelsey Wells/Instagram
Zdobądź to dziewczyno! Najlepsze cytaty Jameeli Jamil na temat wstydu, kultury diety i mizoginii
Przeczytaj artykułZakończyła swój post wzmacniającym, pozytywnym dla ciała przesłaniem: Jesteś odważny. Jesteś silny. Jesteś potężny. Wiesz to? Odkrycie i odkrycie tej prawdy dla siebie i W sobie — usamodzielnienia — jest tym, po co jest fitness. Chodzi o troskę o nasze ZDROWIE. Psychicznego, emocjonalnego i fizycznego.️#wkręć skalę.
Wells opublikowała podobne zdjęcie porównawcze w 2016 roku , gdzie zamieściła również zdjęcie tego, jak wyglądała przy wadze 122 funtów. Później w tym samym roku udostępniła swoje zdjęcie z wzdętym brzuchem, które stało się wirusowe.