Kompletny plan posiłków Keto Kourtney Kardashian: orzechy włoskie, cheeseburgery i więcej
- Kategoria: Żywność
Nathan Congleton/NBC; Wstawka: Getty Images
10
Jest damą z planem (posiłkowym)!Kourtney Kardashiandaje innym wgląd w to, co je każdego dnia podczas diety ketonowej, notorycznie rygorystycznego reżimu żywieniowego, który zabrania pokarmów takich jak zboża, fasola i słodkie soki.
tenZ kamerą u Kardashianówgwiazda wielokrotnie włączała i wyłączała dietę ketonową w ciągu ostatnich kilku lat i rozpoczęła ją ponownie po raz trzeci w czerwcu 2020 r.
Dieta wysokotłuszczowa wróciła do kuchni Kourta. Jak podzieliła się wcześniej, jej lekarz ćwiczy keto przez krótki czas, aby pomóc w oczyszczeniu metali i toksyn z jej ciała, post na jej temat Puchatek strona internetowa wyjaśniona w lipcu 2020 r. Gwiazda rzeczywistości używa glukometru i ketonu do monitorowania poziomu cukru we krwi, aby sprawdzić, czy jest w stanie ketozy.
W poście zauważono również, że chociaż Kardashian osobiście uwielbia być na planie keto, nie jest on odpowiedni dla wszystkich, a osoby zainteresowane jego wypróbowaniem powinny najpierw skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla ogólnego stanu zdrowia.
Jeden zKourtney i Kim biorą Nowy Jorkgłówne posiłki ałunu na keto to smoothie z awokado. Zdrowy napój, którego gwiazdanapoje na śniadaniewiększość poranków zawiera pestki awokado, mleko z orzechów makadamia, bulion z kości waniliowej, stewię dla dodania odrobiny słodyczy i garść innych składników.
Mniam! Kourtney Kardashian je gofry, Double Stuf Oreos na „Cheat Days”
Przeczytaj artykułChociaż mieszkanka Kalifornii zazwyczaj wybiera jedną z dwóch sałatek z warzywami na lunch, od czasu do czasu pozwala sobie na smakołyk. Jak wyjaśniła w poście Poosh, niektóre z jej ostatnich przyjemności obejmowały cztery małe plasterki ciasta LHC x Poosh (co nawet nie wytrąciło jej z ketozy) i cheeseburgera (bez bułki), który lubiła u siostry Dom Khloé Kardashian.
Kourtney, która wcześniej była na diecie ketonowej w czerwcu 2019 r. i ponownie w 2017 r., broniła jej na swoich Instagram Stories w lipcu 2020 r., pisząc, że cukrzyca występuje w mojej rodzinie i moim dr. każe mi również sprawdzać poziom glukozy podczas robienia keto dla tych, którzy to kwestionują… Dziękuję wszystkim za troskę.
Kontynuowała: I do wszystkich, którzy mówią, że keto jest niezdrowe, mój dr. czy robię to przez krótkie okresy, aby pomóc w detoksykacji metali lub toksyn.
Jak wyjaśniła będąc na diecie w czerwcu 2019 r.: Tym razem planuję jeść minimalną ilość węglowodanów i żadnych zbóż, fasoli czy roślin strączkowych. Moje posiłki skupiają się na świeżych warzywach i chudym białku. Jem trzy posiłki dziennie bez podjadania, jeśli to możliwe.
Przewiń w dół, aby zobaczyć, czym cieszy się gwiazda na keto!