Narzędzie treningowe QVC, którego Heidi Klum używa każdego dnia, aby utrzymać ciało w gotowości do bikini

• Kategoria: Ciało Gwiazdy

Heidi Klum Summer Run AOL zmienia jogę z Russellem Simmonsem 12 lipca 2011 roku w Nowym Jorku. Andrew H. Walker / WireImage

Heidi Klumnaprawdę jest jakNas! Aby zachować godną pozazdroszczenia sylwetkę, modelka i prezenterka telewizyjna mają prostą (i niedrogą!) tajną broń — pierścień do pilatesu, który widziała w QVC.

Sports Illustrated okładki kostiumów kąpielowych przez lata

Przeczytaj artykuł

tenProject Runwaygwiazda mówiNas tygodniowow ekskluzywnym wywiadzie, który wyciska w swoich treningach – dosłownie – z pierścionkiem sprzedawanym w wersjach za 15 i 25 USD.

Mam ten okrągły okrąg, faktycznie widziałem to na QVC. To jak ta okrągła rzecz, którą można ścisnąć między nogami, a potem ścisnąć razem udami, 45-letni przedsiębiorca iOcean Drivegwiazda okładki mówiNas. Możesz trochę popracować nad udami, ale możesz też użyć go do ramion i możesz go wcisnąć, żeby to miało być dobre dla twojej klatki piersiowej, dla twoich piersi, aby utrzymać je i jędrne.

Okrągłe narzędzie do ćwiczeń oparte na oporach ma około 13 cali szerokości i ma podkładki po dwóch stronach, które można umieścić, na przykład, między udami lub dłońmi, co pozwala na pchanie i zwalnianie w celu rzeźbienia mięśni.

Najlepsze body plażowe gwiazd 2018 roku: gwiazdy pracujące w bikini i strojach kąpielowych

Przeczytaj artykuł

tenAmeryka ma talentsędzina, która ma studio fitness na strychu swojego domu w Los Angeles, mówi, że oprócz używania pierścienia skupia się na cardio. Całe cardio wykonuję na mojej maszynie do biegania. Mam Westwooda, który moim zdaniem jest jedną z najlepszych maszyn do biegania. Więc albo robię to tam, gdzie wspinam się pod górę, albo po prostu biegam.

A z wiekiem nominowana do nagrody Emmy i zapalona biegaczka nauczyła się, że dla niej najlepiej jest dbać o to, by każdy trening dobrze działał na jej organizm. Nigdy nie przesadzam. Osobiście nie wierzę w popychanie swojego ciała do granic możliwości. Mam teraz 45 lat i nigdy nie miałam problemów z plecami, kolanami ani niczego z tego typu rzeczy, mówiNas. Przez większość czasu, gdy rozglądam się po moich znajomych na siłowni, pompują ciężary i biegają, nie wiem, ile kilometrów. Biegają tak szybko i tak ciężko. Zawsze mają coś nie tak z plecami lub bolą ich kolana. Niektórzy z moich znajomych są nawet o 10 lat młodsi ode mnie, a ja na to: „Jak to możliwe, że bolą cię rzeczy i cały czas ćwiczysz?”. Dlatego myślę, że czasami nie powinniśmy tak bardzo przesadzać. Myślę, że to zdecydowanie ważne.

Kids’ Choice Awards 2018: Heidi Klum, Mel B., John Cena Get Slimed, plus więcej zabawnych chwil

Przeczytaj artykuł

Projektantka Heidi Klum Intimates i Heidi Klum Swim ujawnia również, że dla swojego zdrowia stawia na cardio. Myślę, że nr 1, to jest ważne dla twojego serca, ponieważ musisz myśleć o zdrowym sercu i musisz pompować serce, dlatego uważam, że cardio jest ważne. Ale z drugiej strony, nie naciskaj tak bardzo.

Oprócz rzeźbienia sylwetki za pomocą pierścienia Pilates i regularnych biegów, Klum mówi, że jest fanką treningów, które wykorzystują siłę jej własnego ciała i pozwalają jej pozostać aktywnym na świeżym powietrzu z czwórką dzieci. Tak długo, jak się poruszasz i trochę ćwiczysz. Myślę, że robienie rzeczy z własną wagą jest dobre. Mam basen. Zawsze jestem z dziećmi na zewnątrz. Zwłaszcza teraz, gdy w LA jest gorąco, jesteśmy przy basenie. Pływam z nimi, opowiada była modelka Victoria’s SecretNas. Na zewnątrz mamy trampolinę i można na niej skakać. I tak zawsze jestem zajęty. Nigdy nie jestem kanapowcem. Zawsze się ruszam i robię różne rzeczy.