Nina Dobrev: Głód, by być chudym, to nie moja sprawa

• Kategoria: Ciało Gwiazdy

Nina Dobrevmoże i jest szczupła, ale to nie dlatego, że ma obsesję na punkcie diety.

„Głodzenie się, żeby być chudym, to nie moja działka. Kiedy nie jem, wpływa to na mój nastrój”Pamiętniki wampirów23-letnia aktorka opowiada w listopadowym wydaniu Samego siebie . „Na planie uzupełniam energię małymi posiłkami i zawsze sięgam po wysokobiałkowe przekąski, takie jak migdały. Chai latte z espresso też mnie wspierają”.

ZDJĘCIA: 10 najlepszych stylizacji Niny Dobrev na czerwony dywan

Przeczytaj artykuł

Dobrev ostatnio kupiła też maszynkę do lodów, więc „robi lody z mleka kokosowego z wiórkami kokosowymi”. Samozwańczy orzech zdrowia je żywność ekologiczną, „ale lubię też jeść w restauracjach, a od niedawna gotować. Uwielbiam urządzać przyjęcia w moim mieszkaniu w Atlancie, gdzie nagrywamy”.

Bułgarska piękność również regularnie ćwiczy, ponieważ dostarcza „endorfin i energii” – mówi Dobrev. „Robię to cztery dni w tygodniu. kręcę się zCandice AccolaorazClaire Holtz pokazu. Bieganie to mój solowy czas; Praca mięśni na świeżym powietrzu jest terapeutyczna”.

WIDEO: Nina Dobrev mówi nam, dlaczego granie dwóch wampirów jest

Przeczytaj artykuł

Dobrev również przypisuje jodze kształtowanie swojego ciała. – Tonizuje wszystko i wychyla. Poza tancerza jest niesamowita. Działa na każdy mięsień”, zachwyca się gwiazda. – A ty musisz się skoncentrować. Jeśli twój umysł jest gdzie indziej, upadniesz. Jeśli nie możesz uspokoić swojego umysłu, spróbuj psa w dół. Sprawia, że ​​koncentrujesz się na oddechu, co cię resetuje.

ZDJĘCIA: Jak zakochali się Nina Dobrev i Ian Somerhalder

Przeczytaj artykuł

Nie trzeba dodawać, że gwiazda 5 stóp i 6 jest zadowolona ze swojego wyglądu. „Mam płaski brzuch, ale nie jestem twardy jak skała. Jeśli mam być w bikini, będę więcej trenować i przez kilka tygodni pomijam desery” – mówi Dobrev Samego siebie . „Ale zazwyczaj ćwiczę, żeby czuć się dobrze”.