Ośmiokrotny Mr. Olympia Lee Haney dzieli się wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń i odżywiania w nowej książce „Fit w każdym wieku”

• Kategoria: Ciało Gwiazdy

Chcesz zadbać o formę po 45 roku życia? Nie szukaj dalej!Lee Haneynowo wydana książka, Dopasuj w każdym wieku , zapewnia bezpieczne i skuteczne wskazówki dotyczące ćwiczeń i odżywiania dla osób w wieku 45 lat i starszych.

Gwiazdy — są takie jak my!

Przeczytaj artykuł

Mając ponad 35-letnie doświadczenie w branży, ośmiokrotny Mr. Olympia (58 lat) dzieli się swoją wnikliwą mądrością dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności dzięki swoim niestandardowym programom ćwiczeń i żywienia.

Fit w każdym wieku autorstwa Lee Haney

Książka koncentruje się na pomaganiu czytelnikom w utrzymaniu zaangażowania w swoje cele zarówno na siłowni, jak i w kuchni, pokazując im, jak dbać o swoje zdrowie. Haney omawia również różne sposoby radzenia sobie ze stresem poprzez duchowość.

Sławni skrybowie

Przeczytaj artykuł

CelDopasuj w każdym wiekuma służyć jako źródło informacji dla ludzi, którzy chcą mieć pewność, że ich ostatnie lata będą tak samo ekscytujące, jak pierwsza połowa ich życia. Zapewnia również narzędzia wsparcia online, wideo z ćwiczeniami i bibliotekę fitness pod adresemLeeHaney.com.

Oprócz tytułów Mr. Olympia, obszerna lista wyróżnień Haneya obejmuje nagrody Akademii Sportowej Stanów Zjednoczonych i Międzynarodowej Federacji Kulturystyki. Jest żonaty z ukochaną z drugiej klasy Shirley, z którą dzieli dorosłe dzieci Joshua i Olympia, synową Jennifer i wnuczkę Reagan.

Styl treningu gwiazd

Przeczytaj artykuł

Dopasuj w każdym wiekujest teraz dostępny w miękkiej oprawie w Amazon i Barnes & Nobles oraz w e-bookach w Kindle, Nook i Kobo.