Poślubiona dr Simone z medycyny bierze udział w treningu brzucha Krystal Nielson w ciąży

• Kategoria: Gwiazdy

Treningi na brzuch i ósmy miesiąc ciąży? Wygląda na to, że ta dwójka nie pasuje do siebie, aleŻonaty z Medycyną Dr Simone Whitmoremyśli, że to OK. Ginekolog usiadł zNas tygodnioworozmawiać o Bachelor Nation'sKrystal Nielsontreningi ciążowe i porady, jak nadążyć za kondycją w czasie ciąży. Obejrzyj najnowszy odcinekMamy takie jak myz gospodarzamiChristina Garibaldioraz Wózek w mieście Brianna Manzżeby zobaczyć, co ma do powiedzenia lekarz.

Zobacz zdjęcia BiP Krystal Nielson dotyczące ciąży przed pierwszym dzieckiem

Przeczytaj artykuł

Po Nielson, 33 lata,udostępnił trening ab przez Instagramgdzie pokazała, jak trenuje w 8. miesiącu ciąży z pierwszym dzieckiem, wielu użytkowników korzystało z komentarzy, aby podzielić się swoimi opiniami i zadawać pytania.

Zdecydowanie jedyna kobieta w ciąży, jaką kiedykolwiek widziałem z 6-pakem, jeden z użytkowników skomentował, podczas gdy inni zadawali pytania typu: „Ciśnienie nie ma wpływu na dziecko, na pewno mam rację?! i Ale… dokąd idzie dziecko?

Żonaty z dr Simone

Dr Simone nie miała nic poza pozytywnymi wibracjami, aby wysłać to pierwszeLicencjatuczestnik, opowiadanieNas, Sprawiła, że ​​chciałem iść popracować na ab, a nawet nie jestem w ciąży!

Jeśli chodzi o jej profesjonalną opinię medyczną, uważa, że ​​trening jest całkowicie w porządku.

Krystal Nielson i chłopak Milesa Bowlesa z BiP na osi czasu

Przeczytaj artykuł

Badania wykazały, że kobiety, które ćwiczą, mają łatwiejszy czas porodu niż kobiety, które tego nie robią, zauważyła dr Simone. Myślę, że trening ab jest w porządku, nie możesz skrzywdzić dziecka, dopóki nie zranisz się fizycznie. Tak długo, jak jesteś w ciąży niskiego ryzyka, trening będzie całkowicie w porządku. Jeśli nie masz bardzo dużego dziecka, nie nosisz wielokrotności i nie masz historii przedwczesnego porodu, myślę, że to całkowicie w porządku.

Dr Simone ostrzegła, że ​​jeśli chcesz zadbać o formę podczas ciąży, jeśli nie ćwiczyłaś przed zajściem w ciążę, z pewnością nie polecam rozpoczynania intensywnych ćwiczeń w czasie ciąży.

Krystal Nielson Dzięki uprzejmości Krystal Nielson/Instagram

Jeśli nie możesz śledzić intensywnych treningów Trener Krystal, nadal chce, aby kobiety w ciąży się poruszały.

Zachęcam moich pacjentów do spacerów 30 minut, trzy lub cztery razy w tygodniu, a ty chcesz spróbować wykonać lekkie ćwiczenia, zasugerowała gwiazda reality show. Pływanie jest świetne, ale jeśli nie byłeś biegaczem przed ciążą, nie zostań biegaczem, ponieważ ciąża może mieć pewne bóle, które się z nią wiążą.

Wreszcie powiedziałaNasże sprawność fizyczna i odżywianie idą w parze, więc uważaj również na to, co wkładasz do swojego ciała, gdy tego oczekujesz.

Wspaniałe sesje macierzyńskie gwiazd

Przeczytaj artykuł

Nie jesz za dwoje w normalnej ciąży niskiego ryzyka. Chcemy zobaczyć około 25-30 funtów przyrostu masy ciała, ale to przez całą ciążę, poradziła. I mówię moim pacjentom, żeby [nie] ulegali zachciankom, zwłaszcza zachciankom na słodycze. Więc jeśli jesz dużo makaronu i ryżu, proszę o ograniczenie węglowodanów złożonych, takich jak makaron, ryż, słodycze, oraz pozbądź się soku i napojów gazowanych. [Wypij] więcej wody dla dziecka.

Złap dr Simone naOżeniony z medycynąktóry emitowany w niedziele Bravo o godzinie 21:00. ET. Zegarek Mamy takie jak mynaNas tygodnikyoutubestrona w każdy czwartek o 15:00 ET.

Słuchaj Watch With Us, aby dowiedzieć się więcej o swoich ulubionych programach i najnowszych wiadomościach telewizyjnych!