Szefowa kuchni Serena Wolf dzieli się łatwymi do przygotowania obiadami w ramach kwarantanny dla nie kucharzy: niechlujstwa, topi się tuńczyk i nie tylko

Szefowa kuchni Serena Wolf dzieli się łatwymi do przygotowania obiadami w ramach kwarantanny

Pora na dietę kolesia

6KN95_011222_600x338

Przygotowanie posiłków w ramach kwarantanny stanie się o wiele łatwiejsze! Jakokoronawirus wybuchtrwa codzienna walka o to, po co jeśćśniadanie, obiad i kolacja stają się coraz trudniejsze, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do częstego gotowania.

Mając to na uwadze, szefie kuchni Serena Wilk współdzieliliśmy sześć łatwych do przygotowania posiłków kwarantanny wyłącznie zNas tygodniowo. Najlepsze w każdym z tych smacznych dań (które nadają się na lunch lub kolację) jest to, że są łatwe do zrobienia, nawet dla osób, które nie są kucharzami.

Np. 33-letnia profesjonalistka kulinarna, która jest autoremDieta kolesiaorazPora na dietę kolesia, podzieliła się swoim przepisem na niechlujnego Joesa, którego nazywa niechlujnym Joesem. W tym przypadku podstawa szkolnego obiadu zostaje bardzo potrzebna dzięki szerokiej gamie przypraw (które prawdopodobnie masz już w domu), odrobinie ostrego sera i całej puszkowanej fasoli, którą wszyscy gromadzili, gdy zaczął się kryzys zdrowotny.

Używaj dowolnego mięsa mielonego i dowolnego rodzaju fasoli, który masz pod ręką, powiedział WolfNas, podkreślając zdolności adaptacyjne naczyń.

Gwiazdy pozostają zajęte w kuchni podczas pandemii koronawirusa

Przeczytaj artykuł

Grillowany ser szpinakowo-karczochowy blogera kulinarnego to kolejna ulepszona wersja klasycznego posiłku, który z łatwością podniesie twoją kwarantanną gotowanie bez drastycznego zwiększenia ilości czasu spędzanego w kuchni. Zamiast wrzucać ser między dwie kromki chleba, przepis Wolfa wymaga dodania szpinaku, marynowanych serc karczochów i zwykłego greckiego jogurtu. Oprócz nadania potrawie zdrowego wyglądu, składniki te dodają również tekstury i smaku ukochanemu komfortowemu jedzeniu.

Wolf uczyniła swoją misję, aby rozjaśnić niektóre popularne posiłki po tym, jak zauważyła, że ​​jej chłopak (obecnie mąż) nie ma pojęcia o wartościach odżywczych, a jej książka z 2016 roku,Dieta kolesia, rozwinął się z tego przedsięwzięcia . Chciałam pokazać [mój chłopak], że nadal może jeść wszystkie rzeczy, które kocha, ale w zdrowszy sposób, powiedziałaNaswyłącznie w lutym 2019 roku. Zacząłem więc ulepszać jego ulubione potrawy — od lasagne przez paluszki z kurczaka po hamburgery — i po prostu wycinać wszystkie przetworzone produkty i pracować w większej ilości produktów pełnoziarnistych, chudszych mięs i warzyw, w nie przerażający sposób.

Dodała wtedy: [Książka] jest tak naprawdę tylko dla każdego, kto nie chce rezygnować z całych grup żywności lub liczyć kalorii i chce nadal jeść to, co kocha. Lubię mówić, że jest jak książka kucharska dla reszty z nas — tych z nas, którzy chcą jeść w środku. Dosłownie stworzyłemDieta kolesiadla ludzi, którzy nienawidzą zasad.

tenKolacja dietetyczna dla kolesi, który Wolf wypuścił w 2019 roku, skupia się przede wszystkim na daniach przeznaczonych na ostatni posiłek dnia.

Przewiń w dół, aby zobaczyć smaczne, ale łatwe do wykonania przepisy Wolfa na kolację podczas kwarantanny!

Posłuchaj na Spotify Hot Hollywood z magazynu Us Weekly, ponieważ co tydzień redaktorzy magazynu Us opisują najgorętsze wiadomości rozrywkowe!