Trener Tracy Anderson ujawnia, jak Tracee Ellis Ross utrzymuje swoje „niestałe” ciało

• Kategoria: Ciało gwiazdy

Miniony rok nadwyrężył plany treningowe wielu osób, ale tak nie jest w przypadku Tracee Ellis Ross . The Czarniawy 48-letnia aktorka utrzymywała formę podczas pandemii z pomocą trenera celebrytów Tracy Anderson , dzięki której klienci pocą się przez Zoom.

Najśmielsze chwile szminki Tracee Ellis Ross

Przeczytaj artykuł

Ona jest niesamowitą osobą, powiedział 46-letni twórca metody Tracy Anderson Nas tygodniowo wyłącznie założyciela Pattern w piątek 14 maja. Jest taka miła. … Uwielbia łączyć się z życiem i na początku pandemii wysłała mi SMS-a z pięknym filmem, w którym dziękuje mi za moje zajęcia na żywo.

Zajęcia były otwarte dla szerokiej publiczności, nie tylko celebrytów, ale zdobywca Złotego Globu podążał w domu jak każdy niesławny fan.

Tracy Anderson i Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Po prostu uważam, że to niesamowite, że wzięła na siebie to, że po prostu otworzyła laptopa i zaczęła ćwiczyć razem z innymi, ze swojego domu w bardzo realny sposób, powiedziała Anderson. Nas , dodając, że gwiazda prowadzi również prywatne sesje z trenerami.

Ekspert od odnowy biologicznej powiedział, że Ross jest zbyt fajny na treningi, które skupiają się tylko na jednym obszarze na raz. Pracuje nad całym swoim ciałem, wyjaśnił Anderson. Naprawdę słabo rozwinięte jest powiedzenie: „Och, chcę tylko pracować nad tym” lub „Chcę tylko pracować nad tym”. To wszystko jest połączone. …Szanuje całe swoje ciało i pracuje nad całym swoim ciałem.

Chociaż Wysoka ocena gwiazda pozostaje bardzo zajęta, Anderson zauważył, że na pewno ćwiczy co najmniej trzy razy w tygodniu.

Gwiazdy, które odpierają ataki na ciało-wstydliwych

Przeczytaj artykuł

Zawsze była oszałamiająca, pochodząca z Indiany, której wielbicielami są również Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloss , Nicole Richie oraz Victoria Beckham powiedział Nas . Zawsze była zdrowa. Więc czuję, że do mojej pracy z nią chodziło tylko o zachowując całe swoje naturalne piękno ponadczasowe . Myślę, że nie ma wystarczającego szacunku i uznania [po prostu] powstrzymującego twoje ciało przed starzeniem się, wiesz?

Anderson, która tego lata wypuści maszynę treningową Anderson Moto Air Pro Reformer w Hamptons, powiedziała, że ​​głównym celem Ross jest szanowanie swojego życia i dbanie o zdrowie, co oznacza, że ​​oprócz tego, że dobrze się odżywia, oprócz dopasowania się do treningu sesje.

Jedną z rzeczy, które są w niej tak fajne, jest to, że po prostu włączy muzykę, uwolni i pokaże, jak wygląda uwalnianie emocji przez samo poruszanie się w swoim ciele, powiedział guru fitness. Jeśli ludzie subskrybują program taki jak mój, z jakiegokolwiek powodu, to nawet po prostu włączają muzykę i tańczą – wiem, że brzmi to kiepsko, ale jest dla ciebie tak dobre.

Zobacz najlepsze stylizacje Tracee Ellis Ross na czerwonym dywanie

Przeczytaj artykuł

Trener zasugerował również wykonanie mapy gwiazd, na której za każdym razem, gdy kończysz trening, a nawet zaczynasz się ruszać, dajesz sobie gwiazdkę.

Jeśli jesteś kimś, kto może po prostu pozwolić, aby ten dzień minął od ciebie, a twoje emocjonalne ja, które nie chce zacząć ćwiczyć, każdego dnia wygrywa z twoim fizycznym lub intelektualnym ja, które wie lepiej, to może trochę się zdobądź mapa gwiazd, gdzie każdego dnia, kiedy to robisz, czujesz się z tym dobrze, powiedziała. Używając przykładu takiego jak Tracee, wstaje i robi to sama… nawet jeśli jest online. I to jest naprawdę fajny przykład dla ludzi.

Z raportami Diany Cooper

Posłuchaj Hot Hollywood z magazynu Us Weekly, ponieważ co tydzień redaktorzy magazynu „Nas” opisują najgorętsze wiadomości rozrywkowe!