Vanna White dzieli się wskazówkami, jak „pozostać młodym” po 36 latach spędzonych w „kole fortuny”

• Kategoria: Ciało Gwiazdy

Vanna White uczestniczy w konferencji The Paley Center for Media „Wheel of Fortune: 35 Years as America’s Game” w Nowym Jorku 15 listopada 2017 r. Mike Pont/Getty Images

Czas jest wszystkim dla osobowości telewizyjnejVanna Biały. Przed przesłuchaniem doKoło fortuny, wówczas 25-latek był o 25 funtów cięższy. Wiedziała, że ​​to problem, który uniemożliwi jej zdobycie upragnionej pracy w teleturnieju. Moje ubrania już nie pasowały i czułem się zmęczony i okropny, powiedziała White o jej wczesnych dniach w LA. Zdałem sobie sprawę, że muszę dokonać drastycznej zmiany w moim życiu.

Zdecydowałem się wypróbować dobry program dietetyczny i ćwiczeniowy, powiedział telewizor, który ma teraz 61 lat. Zacząłem biegać. Wkrótce schudłam 10 funtów.

Najlepiej ubrani gospodarze programu telewizyjnego

Przeczytaj artykuł

Następnie White zrównoważyła swoją dietę, zastępując złą żywność owocami i warzywami. Pozostałe 15 funtów straciłam, jedząc prawidłowo, powiedziała. Zdrowe odżywianie dało mi więcej energii i ładniejszą sylwetkę.

White czuła się przygotowana, kiedy brała udział w przesłuchaniu do teleturnieju w październiku 1982. Może to był pewien blask, który sprawił, że wyróżniam się spośród 200 innych dziewczyn, przypomniała sobie. Uważam, że moja dieta i program ćwiczeń miały na to duży wpływ.

Od jejKoło fortunyZadebiutowała jako jedyna hostessa 13 grudnia 1982 roku, White wystąpiła w ponad 6600 odcinkach. Nosiła też tyle samo sukienek. Kultowe suknie są wybierane, a następnie dopasowywane na długo przed nagraniem każdego odcinka. W związku z tym Biała musi zachować spójną figurę.

Najlepsze body plażowe gwiazd w 2019 roku

Przeczytaj artykuł

Jak ona to robi w dzisiejszych czasach? Na początek je tylko wtedy, gdy jest głodna. Gdyby ludzie mogli się tego nauczyć, mogliby pozostać tak szczupli, jak chcą – stwierdziła.

Chociaż White nie mówi wiele w serialu, prywatnie, jej ciało mówi wiele. Moje ciało mówi mi, czego potrzebuje, wyznała. Ma to coś wspólnego z moim poziomem energii. Jeśli potrzebuję węglowodanów, będę mieć ochotę na naleśniki… Będę jeść czerwone mięso, kiedy moje ciało mówi mi, że tego potrzebuję.

White zwykle zaczyna obiad i kolację od sałatki. Powiedziała, że ​​świeże warzywa zawsze pomagają w prawidłowym trawieniu. Uważam też, że picie dużej ilości wody jest bardzo ważne. … Oczyszcza organizm z zanieczyszczeń.

Z reguły nie przywozi do domu słodkich i tuczących potraw. Jeśli tam jest, zjesz to, powiedział White. Nikt nie wyrzuci paczki ciasteczek.

W pracy jednak pozostawia trochę swobody, jeśli chodzi o podjadanie. – Położyli przede mną to jedzenie – wyjaśnił White. Siedzę tam pomiędzy rundami, nie pozostaje mi nic innego jak zjeść!

Naturalne środki lecznicze

Wydarzenia telewizyjne, na które nie możemy się doczekać w 2019 roku

Przeczytaj artykuł

W 1997,Koło fortunyprzełączono z obracających się liter na ekrany dotykowe. Na szczęście dla White miała jeszcze jeden przydatny nawyk, aby zachować aktywność fizyczną podczas teleturnieju: klaskanie.

Jako hostessa White klaszcze około 600 razy na odcinek — to ponad 3,5 miliona razy w ciągu 35 sezonów! W 2013 roku została uhonorowana Światowym Rekordem Guinnessa w kategorii najczęstszego klaskania.

Rzeczywiście, istnieje wiele korzyści zdrowotnych, które warto pochwalić! Dłonie mają pięć ważnych punktów akupresury, które są stymulowane podczas klaskania. Powtarzane działanie może złagodzić ból szyi i pleców, otworzyć płuca z astmą i obniżyć ciśnienie krwi. Badania medyczne sugerują, że 30 minut klaskania jak White może zmniejszyć objawy chronicznych bólów głowy, zapalenia stawów, bezsenności, cukrzycy i depresji!

Biały również poświęca czas na siłownię. Powiedziała, że ​​ćwiczę sześć dni w tygodniu. Spinning to moje ćwiczenie numer jeden, ale mieszam je z bieganiem, jogą, pilatesem i podnoszeniem ciężarów.

Biega też co najmniej milę dwa razy w tygodniu, robi 20 przysiadów pięć razy dziennie, 50 podnoszenia nóg i 50 razy pompuje 10-funtowe ciężary.

Wiem, że to brzmi jak banał, ale… dużo odpoczywaj, jedz zdrowo, regularnie ćwicz i codziennie noś kremy z filtrem, powiedział White. To najlepsza rada, aby zachować młodość.