Will Smith nie pozostaje w formie, by dobrze wyglądać na ekranie

• Kategoria: Ciało Gwiazdy

Will Smithmoże wyglądać gorąco na filmie, ale nie dlatego pozostaje w świetnej formie. Coś tak prostego jak jedzenie i jedzenie nie dotyczy ciała tak bardzo, jak umysłu, powiedział 50-latek. To opanowanie umysłu, aby móc wybrać działania, które leżą we własnym interesie.

Przez 12 lat Smith nie pił alkoholu ani nie wychodził w weekendy. Byłem tak nastawiony na swój cel, przyznał. I chociaż mieszkaniec Filadelfii przyznaje, że kocha klasyczną kanapkę z serem Philly, nie je już cukru ani fast-foodów. Wie, co robi, powiedział osobisty trener Smitha, Aaron Ferguson. Nawet nie tknął węglowodanów w Boże Narodzenie.

Przystojniacy bez koszuli

Przeczytaj artykuł

Zamiast tego dieta Smitha jest wysokobiałkowa. Zjada pięć posiłków dziennie, aby przyjąć 3500 kalorii, a jego zwykła kolacja składa się z grillowanego kurczaka, brokułów i słodkiego ziemniaka. Ma też łyżkę lub dwie białka w proszku przed intensywnymi treningami.

Smith po raz pierwszy zachwycił publiczność swoją sylwetką w filmie akcji z 1995 rokuŹli chłopcy. Od tego czasu gwiazda mierząca 6 stóp i 2 cm zwiększyła się, by zagrać legendę boksu Muhammada Ali w biografii z 2001 rokuAlei stonowanych dla swojego postapokaliptycznego filmu z 2007 rokuJestem legendą.

W 2016 r. Smith otrzymał nowe zadanie jako Deadshot w sadze supervillain DC ComicsLegion samobójców. Zawsze miał dużą klatkę piersiową, powiedział trener Ferguson. Jednym z naszych głównych celów było sprawienie, by mięśnie brzucha Smitha były naprawdę popowe. Aby osiągnąć mityczny ośmiopak, Smith ćwiczył pięć dni w tygodniu, wykonując proste brzuszki, pompki i uniesienia nóg. Pompował także hantle i sztangi, aby strzępić bicepsy i ramiona.

Najgorętsze małżeństwa w Hollywood

Przeczytaj artykuł

Chociaż był niesamowicie sprawny, Smith nie był niepokonany. Podczas treningu do sceny walki gwiazda filmowa rozerwała mięsień nogi. Kiedy masz 47 lat, żadna kontuzja nie jest już lekką kontuzją, powiedział wtedy ojciec trójki dzieci. Miałem nie spać przez sześć tygodni, ale nie mogłem na to pozwolić.

tenŚwieży Książę Bel-AirAlum zrewidował swój plan treningowy, aby stanąć na nogi przed pierwszym dniem zdjęć. Nie mogliśmy ryzykować, że znowu dostaniemy kontuzji, zauważył Ferguson.

Jaki więc był tajny system superbohaterów Smitha? Bardzo kontrolowane ruchy z niewielką wagą, ujawnił Ferguson.

Oczywiście jego poświęcenie na wyższym poziomie było zaraźliwe. Kiedy największa gwiazda filmu jest tak pracowita, ma to duży wpływ na morale na planie,Legion samobójcówKosztJoel Kinnamanwyjaśniono.

Osobiście Smith nie myśli o sobie jako o kimś wyjątkowym — z wyjątkiem jednej rzeczy. Jedyne, co widzę, a które jest wyraźnie inne ode mnie, to to, że nie boję się umrzeć na bieżni – zażartował gwiazdor rywalizacji, ostrzegając każdego, kto rzuca mu wyzwanie, by uciekł. Dodał: Są dwie rzeczy: ty wysiadasz pierwszy albo ja umrę. To naprawdę takie proste.

Will Smith i Jada Pinkett Smith przez lata

Przeczytaj artykuł

Nie jest jedynym Smithem, który wierzy, że zdrowie jest ważniejsze niż bogactwo. Nie jem dla przyjemności, powiedziałJada Pinkett Smith, żona aktora od ponad 20 lat. 47-letnia aktorka superfit twierdzi, że jej dieta wysokobiałkowa, obfitująca w sałatki, pozwala jej przetrwać długie dni pracy. Więc nie upadam na twarz, przyznała.

20-letni syn pary, Jaden, również zapisuje się do rodzinnej formuły Smith. Jedna rzecz, którą staram się robić, to wypijać galon wody każdego dnia, powiedział wegetarianin. Unika również jedzenia co najmniej trzy godziny przed snem.

Smith niedawno zainwestował w prywatny klub zdrowia na Manhattanie o nazwie The Well. Jego celem jest zebranie pod jednym dachem najlepszych lekarzy i praktyków medycyny alternatywnej. Usługa tylko dla członków ma zostać uruchomiona jeszcze w tym roku.

Bohater akcji ma również obecnie w produkcji cztery filmy. Wyróżniam się śmieszną, obrzydliwą etyką pracy, ujawnił. Nie ma powodu, aby mieć plan B, ponieważ odwraca on uwagę od planu A.