Zdrowe nawyki Adrienne Bailon związane z kwarantanną obejmują domowe koktajle, wyzwanie związane z wodą i nie tylko

Kategoria: Żywność

Youtube; Wstawka: Shutterstock

Pobyt szczęśliwy i zdrowy w kwarantannie!Adrienne Bailon, który schudł około 20 funtów, gdy był zamknięty w środkukoronawirus pandemia, podzieliła się szeregiem zdrowych nawyków żywieniowych i ogólnych nawyków zdrowotnych, których się trzymała, gdy trwa kryzys zdrowotny.

Prawdziwy36-letnia współprowadząca opowiedziała o swoich sekretach w filmie YouTube opublikowanym na jej osobistym kanale All Things Adrienne we wtorek, 4 sierpnia, zatytułowanym Zdrowe nawyki, które należy zachować w kwarantannie. Jak wyjaśniła, pokażę Ci kilka moich ulubionych porad zdrowotnych, nie tylko dla naszego ciała, ale także dla naszych umysłów, serc i ducha.

Na początek Bailon omówił, jak ona…zaczyna się każdego rankabardzo wcześnie, aby dać sobie wystarczająco dużo czasu na przygotowanie psychiczne, aby mogła zająć się dniem. Jednym z moich zdrowych nawyków, z którego jestem naprawdę dumny, jest wczesne wstawanie każdego ranka. To super zdrowe, aby rano uzyskać dobry nastrój, powiedziała. Nie mogę obudzić się później niż o ósmej rano.

Aby być na dobrej drodze,Gepard dziewczynygwiazda każdego ranka ustawia budzik co najmniej 30 minut wcześniej niż planowana godzina pobudki i zaczyna dzień od wdzięczności za swoje życie i otoczenie. Następnie czyta poranną modlitwę przed zażyciem leków na chorobę autoimmunologiczną z jednym ze swoich ulubionych napojów.

Tak rano biorę lekarstwo, robię sobie gorącą wodę z cytryną – powiedziała trzymając kojący napój. To dosłownie jak kąpiel z bąbelkami dla twojego brzucha.

Według rodaka z Nowego Jorku, który jestwegański, popijanie napoju o smaku cytrusowym powstrzymuje ją przed dokonywaniem złych wyborów śniadaniowych (takich jak jedzenie naleśników) i zapewnia, że zamiast tego będzie pić swój codzienny koktajl na odporność, co jest dużą częścią jej zdrowego odżywiania .

To jest moje ulubione miejsce każdego ranka i uwielbiam w nim to, że zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i chociaż działa jak lekarstwo, smakuje jak deser – powiedziała Bailon, zauważając, że przed opracowaniem przepisu zbadała składniki odżywcze w Internecie. Napój zawiera lód, marchew, banana, klementynki, imbir, sok pomarańczowy, sok z cytryny, kurkumę, cynamon, olej MCT i wegański jogurt.

O mój Boże, jest tak dobrze, żeTrener Carter– powiedziała gwiazda po wzięciu łyka. Muszę założyć fabrykę soków. Muszę być panią od soków.

Bailon udostępniła swoje zdjęcie w bikini na Instagramie w lipcu 2020 roku i ujawniła ją20-funtowa utrata wagipośród kwarantanny koronawirusa. Gwiazda zadebiutowała swoją szczuplejszą sylwetkę dwa miesiące wcześniej na Instagramie z klipsem, na którym stoi przed lustrem w innym bikini. W tym czasie bardziej niż kiedykolwiek… Dbanie o zdrowie jest najważniejsze! pisała w tym czasie. To mój pierwszy post w kostiumie kąpielowym odkąd straciłem 20 funtów. Teraz… już wcześniej schudłam, ale zawsze wracałam… ponieważ byłam na diecie i nie zmieniałam swojego stylu życia! Ale nie tym razem…

Przewiń w dół, aby zobaczyć więcej zdrowych nawyków żywieniowych i dobrego samopoczucia, które Bailon przysięga na kwarantannę!

Posłuchaj Hot Hollywood z magazynu Us Weekly, ponieważ co tydzień redaktorzy magazynu „Nas” opisują najgorętsze wiadomości rozrywkowe!