Aly Raisman „nie jest już zainteresowana” uprawianiem gimnastyki: jako sportowiec byłam „na cały czas”

• Kategoria: Wiadomości O Celebrytach

Odwiesza swoje złote medale.Aly Raismannie ma planów powrotu do gimnastyki w najbliższym czasie, pomimo jej przytłaczającego sukcesu w tym sporcie.

Sportowcy olimpijscy: gdzie są teraz?

Przeczytaj artykuł

Nie ćwiczę żadnej gimnastyki, powiedział wyłącznie 26-letni OlimpijczykNas tygodniowow środę, 12 maja, podczas omawiania swojego wirtualnego wydarzenia World Wellness Break z Club Pilates i Sanvello. To naprawdę nie jest jeden z tych sportów, do których można po prostu wrócić i poćwiczyć. To trochę trudniejsze. Musiałoby to być na bardzo podstawowym poziomie tylko dlatego, że umiejętności, które robiliśmy, są tak trudne, że gdybym wrócił teraz, prawdopodobnie bardzo by mnie to zraniło, chyba że wykonałem bardzo podstawowe rzeczy. Ale w tej chwili nie jestem tym zainteresowany, ale może za kilka lat będę chciałbawić. Ale całe życie spędziłem na siłowni, więc fajnie jest próbować innych rzeczy.

Aly Raisman. Shutterstock

Raisman była kapitanem amerykańskich drużyn olimpijskich kobiet w gimnastyce w 2012 i 2016 roku. Podczas swojej kadencji zdobyła trzy złote medale, dwa srebrne i jeden brązowy. Potwierdziła przejście na emeryturę w styczniu 2020 roku.

Igrzyska Olimpijskie 2021: Drużyna sportowców USA, na którą trzeba uważać

Przeczytaj artykuł

Od tego czasu sportowiec skupił się na wykonywaniu nowych aktywności, w tym tych, które koncentrują się na jej zdrowiu psychicznym.

Odkryłam, że ogrodnictwo było dla mnie naprawdę relaksujące i naprawdę uzdrawiało, wykonując różne kierowane medytacje i tym podobne rzeczy, wyjaśniła. Czasami, gdy ćwiczę w domu i ćwiczę pilates, w tym samym czasie stosuję medytację z przewodnikiem, tylko dlatego, że uważam, że to naprawdę pomaga mi być obecnym podczas treningu. Więc odkryłem, że eksperymentowanie z różnymi rzeczami [działa]. Potem staram się po prostu zameldować w sobie przez cały dzień, a jeśli jest wieczór, w którym nadal [czuję się] naprawdę zrelaksowany i spokojniejszy niż zwykle, zastanowię się nad tym, co zrobiłem w ciągu ostatnich kilku dni, zwłaszcza tego dnia, i spróbuj zobaczyć, co pomogło mi poczuć się bardziej zrelaksowanym i dowiedzieć się, jak mogę włączyć to do swojej rutyny.

Aly Raisman na Letnich Igrzyskach Olimpijskich Rio 2016 gimnastyka artystyczna. Shutterstock

Przeszłość Raisman wciąż jednak wpływa na jej codzienne podejście. Myślę, że jako sportowiec byłem cały czas aktywny, więc po prostu pracuję, nawet gdy teraz rozmawiam przez telefon, po prostu rozluźniając moje ciało i upewniając się, że nie trzymam zbyt dużego napięcia, ona zauważył, dodając, że aplikacja Sanvello pomogła jej stać się bardziej świadoma swojego zdrowia psychicznego.

Gwiazdy, które wypowiadały się o zdrowiu psychicznym w czasie pandemii

Przeczytaj artykuł

Była gimnastyczka sama nie ma ochoty na starty w zawodach, ale przeszła do kolejnego etapu w swojej karierze: coachingu.

Pracuję na obozie gimnastycznym Woodward i będę na obozie na kilka sesji w okresie letnim. Jestem projektantką programu gimnastycznego, wyjaśniła. Bardzo ciężko pracowaliśmy za kulisami nad ulepszeniem programu gimnastycznego i jestem podekscytowany, że mogę być osobiście i spotykać się z dziećmi, spędzać czas, trenować gimnastykę, która zawiera różne zabawne, kondycyjne rzeczy. Wprowadzimy nawet kilka zabawnych ćwiczeń Pilates do gimnastyki, ponieważ będą mogli spróbować różnych rzeczy, takich jak jazda konna, nawet ogrodnictwo, może kilka zabawnych lekcji gotowania, po prostu innych rzeczy. Ponieważ chcemy, aby oczywiście przychodzili i cieszyli się aspektem gimnastycznym, ale także aby wiedzieli, że są kimś więcej niż tylko gimnastyczkami i dawali im możliwość spróbowania innych rzeczy.

Przed swoim nowym koncertem Raisman współpracowała z Club Pilates i Sanvello, aby 1 maja poprowadzić wirtualne wydarzenie World Wellness Break, łącząc dwie swoje pasje.

Podczas niektórych moich treningów wykonujemy ćwiczenia typu Pilates, ponieważ w gimnastyce bardzo ważne jest, aby upewnić się, że jak najwięcej mięśni jest naprawdę mocnych. To naprawdę delikatna równowaga między byciem elastycznym, ale także posiadaniem wystarczającej siły, aby wytrzymać całe walenie i wszystko, co robimy, powiedziałaNas. Zacząłem chodzić z mamą na zajęcia Club Pilates kilka lat temu. Moja mama też ćwiczyła ze swoimi przyjaciółmi i po prostu bardzo nam się to podobało. To także nasz sposób na wspólne spędzanie czasu. Osobiście czuję się znacznie lepiej, kiedy ćwiczę pilates, zamiast ćwiczeń cardio. Odkryłem, że moje ciało po prostu dobrze na to reaguje.

Z raportami Diany Cooper

Posłuchaj Hot Hollywood z magazynu Us Weekly, ponieważ co tydzień redaktorzy magazynu „Nas” opisują najgorętsze wiadomości rozrywkowe!