Dietetyczna guru Reese Witherspoon, Haylie Pomroy, dzieli się przepisem na śniadanie przyspieszające metabolizm

Dieta nauczycielskaHaylie Pomroychce, żebyś nabrała formy dzięki śniadaniu przyspieszającemu metabolizm. Dietetyk, który niedawno ją wypuściłksiążka Rewolucja metabolizmu: schudnij 14 funtów w 14 dni i zachowaj to na całe życie27 lutego podzieliła się przepisem zMy Tygodnikza jej danie Haylie’s Garden Hash.

Sławni szefowie kuchni

Przeczytaj artykuł

Aby przyspieszyć metabolizm, mówi profesjonalista, z którym pracowałReese Witherspoonnależy jeść pięć razy dziennie, unikać kofeiny i jeść w ciągu 30 minut od przebudzenia. Podzieliła się jednym ze swoich najlepszych przepisów na rano zNas, i jest pełen warzyw, mówi, równoważy dystrybucję hormonów i stymuluje uwalnianie upartego tłuszczu. Pomroy mówi, że tymianek w tym daniu sprzyja głębokiemu śnie, co jest kluczem doutrata wagi.

Reese Witherspoon śniadanie dietetyk hasz

Haylie Pomroy

Przewiń w dół, aby zapoznać się z przepisem, abyś Ty również mógł zacząć swój poranek od zbilansowanego posiłku.

Sławni smakosze

Przeczytaj artykuł

Haylie's Garden Hash

Składniki:

  • 1/2 szklanki czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
  • 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1/2 łyżki świeżego rozmarynu
  • 1/2 łyżki świeżego tymianku
  • 1/2 szklanki słodkich ziemniaków pokrojonych w kostkę
  • 1 szklanka posiekanego jarmużu
  • 1/4 pokrojonych pieczarek
  • Sól morska
  • Pieprz grupowy
  • Szczypta zmiażdżonej czerwonej papryki
  • 2 jajka sadzone
  • 1 szklanka pokrojonych brzoskwiń

Gwiazdy, które uwielbiają jeść fast foody

Przeczytaj artykuł

Instrukcje:

1. Na patelni nieprzywierającej podsmaż paprykę i czerwoną cebulę w niewielkiej ilości wody na średnim ogniu. Dodaj czosnek, rozmaryn, tymianek i słodkie ziemniaki i gotuj, aż ziemniaki zmiękną na widelcu. Około 20 minut.

2. Dodaj jarmuż, pieczarki, sól, pieprz i pokruszoną czerwoną paprykę do smaku. Kontynuuj gotowanie około 5 minut, aż jarmuż zwiędnie.

3. Podawaj z jajkami na wierzchu i 1 szklanką pokrojonych w plasterki brzoskwiń.