Guru jogi gwiazd Gurmukh Kaur Khalsa wyjaśnia, dlaczego Cindy Crawford, Demi Moore, Miranda Kerr i inne gwiazdy kochają jej styl nauczania
- Kategoria: Ciało Gwiazdy
Gurmukh Kaur Khalsa, nauczycielka jogi Kundalini i pionierka jogi prenatalnej, przyciągnęła listę A-listów, w tymCindy Crawford,Demi Moore,Miranda Kerra,Gwyneth Paltrow,Courtney Love,Al Pacino,Russell Brand,Rosanna Arquettei więcej do jej praktyki i jest powód, dla którego. Dla tych z Was, którzy nie są zaznajomieni z Kundalini, jest to rodzaj jogi z fanami takimi jakBritney Spears,Gisele BundchenorazJennifer Anistonżeby wymienić tylko kilka.
Kundalini różni się od stylu vinyasa czy hatha jogi i obejmuje powtarzalne ruchy, takie jak poruszanie rękami w górę iw dół podczas używania określonych technik oddychania, utrzymywania pozycji i śpiewania mantr.
Ciała gwiazd po porodzie: najgorętsze zdjęcia przed i po
Przeczytaj artykułGurmukh usiadł zNas tygodniowow czwartek, 23 maja, na imprezie Kundalini, której gospodarzem jestWitaj Jogaw LA, aby skorzystać zTybetański sierociniec Manjushreei ujawnił, dlaczego celebryci uwielbiają jej styl nauczania.
Dla Gurmukha to coś więcej niż uważny trening. To nauka, która może przynieść ci lepsze zdrowie, więcej szczęścia i pełni, i to działa, mówi.
Nauczyciel jogi Gurmukh na wydarzeniu Kundalini Yoga w Alo Yoga na rzecz sierocińca Manjushree.
Mówi się, że Kundalini pomaga we wszystkich dziedzinach życia, od ciała po umysł. Ludzie wychodzą z moich zajęć spokojni, szczęśliwi, lekkości, śmieją się i kontynuują, dodaje Gurmukh.
7 niezbędnych akcesoriów do jogi dla najwyższej praktyki zen
Przeczytaj artykułJeśli chodzi o to, dlaczego przyciąga to gwiazdy: czują, że mogą być sobą. Tak duża część przemysłu rozrywkowego sprawia, że ludzie myślą, że muszą dać przedstawienie. Kiedy siadasz na macie, dostrajasz się i ćwiczysz jogę Kundalini, możesz powiedzieć: „Jestem tym, kim jestem. Dobrze się z tym czuję” bez tych wszystkich zewnętrznych śmieci.
Choć może to zabrzmieć intensywnie, Gurmukh mówi, że jej głównym celem jest dobra zabawa z jogą. Mój styl polega na tym, że lubię się bawić. Lubię, aby ludzie dobrze się bawili, mieli śmiech i radość. Tracę z tego powagę, konkurencyjność i porównawczość, mówiNas. Nie chodzi o dotarcie do poziomu 2, 3 lub tego wszystkiego. Po prostu robimy jogę dla siebie.
Gwiazdy, które przysięgają przez medytację: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox i inne wyjaśniają korzyści
Przeczytaj artykułJeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć jogę, 76-latek ujawnia, że możesz zacząć powoli i swobodnie. Możesz mieć długie lub krótkie medytacje, ale podstawową rzeczą jest po prostu powiedzieć „Dziękuję. Wstałem dziś rano. Co mogę zrobić, aby pomóc temu światu i przynieść pokój i radość temu światu i sobie?”.
Codzienna rutyna Gurmukha? Wstaję przed wschodem słońca i zapalam świecę. …Czuję się najszczęśliwsza i najspokojniejsza przez cały dzień. To nie znika.