Gwiazdy, które przeżyły atak serca: Bob Harper, Alex Trebek, Rosie O'Donnell i inni

Osoby, które przeżyły atak serca

Boba Harpera i Rosie O'Donnell. Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank/Getty Images; Jamie McCarthy/Getty Images

9Spa2_123021_600x338

Każdego lutego, Amerykański Miesiąc Serca uświadamia ważny i często pomijany kryzys: zdrowie serca, zawały serca i choroby układu krążenia. Według Biura ds. Zapobiegania Chorobom i Promocji Zdrowia choroby serca są główną przyczyną zgonów zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet w USA. Kolejna otwierająca oczy statystyka? Każdego roku choroba serca jest odpowiedzialna za jeden na cztery zgony w całym kraju.

Zawały serca mogą przydarzyć się prawie każdemu — bez względu na wiek, płeć, dietę czy poziom sprawności. To jest coś, co niektóre gwiazdy — w tymBoba Harpera,Kevin Smith,Susan LucciorazRosie O'Donnell— wiem aż za dobrze. Ale chociaż te gwiazdy miały na tyle pecha, że ​​doznały poważnego zdarzenia sercowo-naczyniowego (zawału serca lub nagłej operacji serca, aby zapobiec zatrzymaniu akcji serca), miały też szczęście przeżyć. Teraz wykorzystują swoje hollywoodzkie platformy, aby szerzyć świadomość dzięki inspirującym opowieściom, prawdziwym dyskusjom o objawach i poradom zdrowotnym.

Dobrą wiadomością dotyczącą chorób serca jest to, że możesz podjąć działania, które pomogą zmniejszyć ryzyko jej rozwoju. Oprócz utrzymywania poziomu cholesterolu i wykonywania badań przesiewowych w celu sprawdzenia, czy nie ma blokad w tętnicach, działania te dotyczą głównie ogólnego samopoczucia: zmiany diety w celu dodania zdrowszej żywności już od śniadania, zwiększenia krążenia poprzez zwiększenie aktywności fizycznej i ruchu w ciągu dnia orazzarządzanie poziomem stresu.

tenAmerykańskie Stowarzyszenie Kardiologicznezawiera proste wskazówki dotyczące drobiazgów, które możesz robić każdego dnia, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i udarów. Wśród ich najlepszych rad: chodź co najmniej 20 minut dziennie, pij co najmniej jedną filiżankę kawy w tygodniu, upewnij się, że masz dużo błonnika (czytaj: owoce i warzywa) w swojej diecie, staraj się przez siedem do ośmiu godzin prześpij noc i spróbuj obniżyć poziom stresu (ciekawostka: według organizacji przytulanie pomaga!).

Poniżej dowiedz się, jakie celebrytki przeżyły zawał serca i przeczytaj o ich wysiłkach, by pomóc w walce o zdrowie Twojego tickera.