Gwiazdy szaleją na punkcie Keto: Wszystkie te gwiazdy przysięgają na wysokotłuszczową, niskowęglowodanową dietę ketogeniczną
- Kategoria: Ciało Gwiazdy
Obrazy INSTAR
10
Jeśli wydaje się, że znasz tuzin osób na diecie ketonowej, jest dobry powód: naprawdę działa spalanie tłuszczu. Dlatego gwiazdy zwracają się do niego tak tłumnie!Vanessa Hudgens,Alicja WiktoriaorazHalle Berryto tylko kilka sprawnych gwiazd, które wpadły na modę keto.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie uwielbiają modne diety, ponieważ obiecują ekstremalnośćutrata wagiszybko. Problem w tym, że mogą być również niezdrowe (cześć, Atkins) lub prowadzić do późniejszego przybierania na wadze (patrzymy na ciebie, detoks sokowy). Ale ponieważ gwiazdy Hollywood coraz częściej odwracają się od szybkich diet na rzecz zdrowszego odżywiania jako stylu życia, popularność diety ketonowej wzrosła.
Dieta ketonowa lub ketogeniczna to w zasadzie plan żywieniowy o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów, w którym nacisk kładziony jest na spożywanie zdrowych, czystych tłuszczów, które organizm może przetworzyć na energię. Pomyśl: oliwki, orzechy, ryby, olej kokosowy i awokado (wszystkie rzeczy, które zostały powiązane z innymi korzyściami, w tym wszystko, od zdrowia mózgu po gładszą skórę). Stosując dietę ketonową, osoba ma nadzieję, że znajdzie się w stanie ketozy, w którym jej organizm wykorzystuje zmagazynowany tłuszcz, mówi dietetyk z Nowego Jorku Keri GlassmanNas. Innymi słowy: kiedy organizm osiąga stan ketogeniczny, zamienia się w zmagazynowany tłuszcz w celu uzyskania energii.
Przewiń, aby zobaczyć pasujące gwiazdy, które przysięgają, że dieta ketonowa zadziałała dla nich.