Laurie Hernandez o przeszłych zaburzeniach odżywiania: „To stało się obsesyjne i niezdrowe”

• Kategoria: Wiadomości O Celebrytach

Silniejszy niż wczoraj.Laurie Hernandezusiadł zNas tygodniowoaby otworzyć się na temat swojego powrotu do gimnastyki i jakie rady ma dla osób przechodzących zaburzenia odżywiania po jej własnej walce z jedzeniem. Obejrzyj ekskluzywny film powyżej, aby usłyszeć gimnastyczkę drużyny USA, która niedawno współpracowała ze sponsorem USOPCLilly, zastanów się nad jej drogą do zdrowego odżywiania.

Zwycięzcy „Taniec z gwiazdami” przez lata: gdzie są teraz?

Przeczytaj artykuł

Szczerze mówiąc, była to naprawdę długa podróż w górę i w dół, aby zrozumieć jedzenie i zrozumieć, jak widziałem jedzenie i jak moje ciało je otrzymywało, powiedział medalista olimpijskiNas. W grę wchodziło dużo nauki, dużo cierpliwości i łaski.

Gwiazdy, które mówiły o zdrowiu psychicznym podczas kwarantanny

Przeczytaj artykuł

Podczas gdy sportowiec powiedziałNasże przestała liczyć kalorie, nadal ćwiczy czyste odżywianie.

Laurie Hernandez. David J Phillip/AP/Shutterstock

Po prostu stało się trochę obsesyjne i niezdrowe, a teraz nie liczę ani nie śledzę kalorii. Po prostu jem czysto, bo wiem też, że jedzenie jest paliwem i do tego, co robię, i ważne jest, żeby się zdrowo odżywiać – powiedziała. Zeszłej nocy jadłem ryby i warzywa, a na talerzu leżała ogromna sterta warzyw. Gdybym śledził to kalorie, mógłbym powiedzieć: „Och, to dużo węglowodanów”. Ale mój organizm miał ochotę na warzywa. Dlaczego więc tego nie dać? Za każdym razem, gdy zaczynam być intuicyjny i słuchać swojego ciała, to właśnie sprawia, że ​​czuję się dobrze.

Gwiazdy, które kochają Igrzyska Olimpijskie

Przeczytaj artykuł

Jeśli chodzi o radę dla innych przechodzących przez coś podobnego, Hernandez zasugerował znalezienie tego, co działa dla ciebie.

Zauważyła, że ​​między mediami społecznościowymi a systemem wsparcia lub ludźmi, którzy są wokół ciebie, każdy udzieli ci różnych porad na temat tego, co powinieneś robić, jak jeść, jak powinno być. Każde ciało jest zupełnie inne i poświęca czas, aby naprawdę zrozumieć, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze, a co sprawia, że ​​czujesz się jak ty… Myślę, że to najważniejsza część. Więc bądź cierpliwy dla siebie i bądź w porządku z odkrywaniem tego, co lubisz.

Gdy odliczanie zaczyna się w Tokio, medalistka olimpijska jest mistrzynią zdrowia we współpracy z Lilly, sponsorem USOPC po raz pierwszy. Współpracując zLilly, dzieli się swoją osobistą historią zdrowia, aby zainspirować innych.

Mój tata ma cukrzycę typu 2 i mogę to uświadomić, ale też postawić [go] na piedestale. „Ponieważ w mojej karierze gimnastycznej był tak wielką częścią nie tylko mojej kariery, ale mojego życia”, powiedziała. I był dużą częścią mojego systemu wsparcia i teraz mam okazję porozmawiać o nim i całej ciężkiej pracy, którą wykonuje, o jego życiu i przedstawieniu tego, że widzę, jak dba o siebie, a potem jest jak, „Och, to znaczy, że ja też powinienem to zrobić.” A Lilly daje mi na to szansę.

Posłuchaj najlepszych hollywoodzkich gwiazd, które podają swoje najlepsze wskazówki i triki w Glam Squad Confidential