Ryan Lochte przedstawia niesamowitą 2-miesięczną transformację utraty wagi: „Jestem w dół 21 funtów”

J-tak!Ryan Lochteschudł 21 funtów w ciągu dwóch miesięcy – i chce, aby wszyscy wiedzieli, że przygotowuje się do swojej piątej oferty na Igrzyska Olimpijskie w Tokio 2020.

Utrata masy ciała celebrytów i przemiany: zdjęcia przed i po

Przeczytaj artykuł

Pływak dzielił się iniesamowite zdjęcie przed i poo sobie na Instagramie we wtorek, 22 października. Pierwsze zdjęcie zostało zrobione podczas zawodów US Nationals w sierpniu 2019 roku i przedstawia zdobywcę złotego medalu w wadze 217 funtów. Drugie zdjęcie, lustrzane selfie bez koszuli zrobione w tym miesiącu, pokazuje Lochte nie tylko odchudzoną, ale znacznie bardziej umięśnioną. Jego sześciopak abs, wyrzeźbiony brzuch i stonowane ramiona są oczywiste.

35-latekCo zrobiłby Ryan Lochte?gwiazda przyznanaFitplan, aplikacja fitness, z którą pracuje, za jego szokującą transformację. Wracając do mego rytmu dzięki pomocy @fitplan_app , podpisał post. Zmieniłem dietę i poprawiłem swoją rutynę fitness i schudłem o 21 funtów od sierpniowych zawodów narodowych! Nie tylko moim celem jest zrobienie piątej olimpiady, ale zaszczytem będzie reprezentowanie USA w Tokio następnego lata!

Ryan Lochte ujawnia niesamowitą transformację odchudzania

Ryan Lochte na Mistrzostwach USA w pływaniu w Stanford w Kalifornii 31 lipca 2019 r. oraz na selfie zamieszczonym na Instagramie 22 października 2019 r. David J Phillip/AP/Shutterstock; Dzięki uprzejmości Ryana Lochte/Instagram

Przystojniaki w pniach! Najgorętsi celebryci 2019 roku obnoszą się ze swoimi piersiami i brzuchem na plaży

Przeczytaj artykuł

Wcześniej w miesiącuTaniec z gwiazdamiałun zatrzymany przezMy Tygodnikstudia wideo, aby porozmawiać o jego aplikacji fitness. Powiedział, że jest to niesamowite dla każdego, kto chce prowadzić zdrowszy tryb życia i być w świecie fitnessuNas. Twoje pierwsze siedem dni są wolne i możesz podążać za mną i wykonywać dokładnie te same treningi, co ja w domu. Więc mam na myśli to, że jest całkiem niesamowite. Inni trenerzy celebrytów w aplikacji to Alex Rodriguez iKim Kardashian'sosobisty proMelissa Alcantara .

Olimpijczyk wyjaśnił, że jeśli chcesz, możesz wykonać dokładnie taki sam schemat fitness, jak on – bez pracy na basenie – choć nie musisz. Robisz ten sam plan treningowy, co ja, ale jak zobaczysz, jak robię powtórzenia i wszystko, aby upewnić się, że patrzysz, jak robię właściwą technikę i wszystko, abyś mógł to zrobić, powiedział.

Najlepsi trenerzy gwiazd w Hollywood — Tracy Anderson, Gunnar Peterson i inni ujawniają swoje sekrety fitness

Przeczytaj artykuł Ryan Lochte ujawnia niesamowitą transformację odchudzania

Ryana Lochtego.

Ojciec dwojga dzieci — ma 2-letniego Caidena i 4-miesięczną córkę Liv Rae z żoną,Kayla Rae Reid— przygotowuje się do swojej licytacji w Tokio najlepiej, jak umie: Dużo metra w basenie. Mile i mile każdego dnia. Po prostu zdobywam naprawdę dużą bazę, odkąd od kilku lat jestem poza światem pływania, powiedziałNas. Szczerze mówiąc, wszystko sprowadza się do treningu i po prostu dawania temu pływaniu kolejnego strzału. Trenuje również na siłowni.

10 najlepszych, największych momentów z Igrzysk Olimpijskich w Rio 2016

Przeczytaj artykuł

12-krotny medalista został zawieszony w sporcie po skandalicznym występie w Rio 2016 i rozważał przejście na emeryturę – ale zmienił zdanie. Zasadniczo chcę to zrobić dla mojej rodziny, powiedziałNaspowrotu do drużyny USA. Wiesz, wszystkie wzloty i upadki, które miałem podczas mojej kariery pływackiej, naprawdę chcę spróbować jeszcze raz i pokazać mojej rodzinie, a zwłaszcza moim dzieciom, że bez względu na to, ile razy zostaniesz powalony, możesz wstań i walcz dalej.