Ta kobieta straciła 160 funtów bez operacji: zobacz jej przemianę
- Kategoria: Ciało Gwiazdy
Mallory Manning Dzięki uprzejmości Mallory Manning
Kiedy Mallory Manning ważyła 340 funtów, przeszła okres zaprzeczenia. Pomyślałem: „Nie jestem taki zły”, mówi 29-latek z Marion w stanie Arkansas Nas tygodniowo. Aż pewnego dnia w styczniu 2014 r. przyjaciel odciągnął ją na bok.
On jest osobistym trenerem i po prostu powiedział mi, że jestem chorobliwie otyły i blisko potrzebuję pomocy w chodzeniu, mówi ManningNas.Była to pobudka, której brunetka — która miała wówczas rozmiar 26 — była rozpaczliwie potrzebna. W tym tygodniu Manning podjął zmieniającą życie decyzję o rozpoczęciu ćwiczeń w domu.
ZDJĘCIA: Jak gwiazdy pozostają szczupłe
Przeczytaj artykułMoja mama miała jakieś pięć funtów ciężarów, a ja robiłam pompki i deski, mówi. Korzystałem z Pinteresta, aby znaleźć pomysły. Ponieważ była zawstydzona, że widziano ją ćwiczącą na zewnątrz, Manning czekał, aż się ściemniło, a potem szedł na długie spacery po okolicy.
Post udostępniony przez Mallory Manning (wzięty) (@5starnutrition_mallory) 28 sierpnia 2016 o 11:29 czasu PDT
W ciągu dwóch lat dyspozytor ratunkowy West Memphis w stanie Arkansas zrzucił 160 funtów i nosi rozmiar od 8 do 10. Ludzie mnie nie rozpoznają, mówi Manning.Nas.Nawet mój własny tata musi to zrobić podwójnie!
ZDJĘCIA: Utrata masy ciała celebrytów: gwiazdy, które były rzecznikami programów dietetycznych
Przeczytaj artykułAle to była długa podróż: zajęło jej pięć miesięcy – i straciła 50 funtów – zanim była gotowa postawić stopę na siłowni.
Mallory Manning Dzięki uprzejmości Mallory Manning
Rzeczywiście, dzisiaj Manning ćwiczy siedem dni w tygodniu przez półtorej godziny i mówi, że nie może się doczekać przysiadów i uginania nóg. Kolega fitness Manninga? Jej narzeczony, Zac Britton, który stracił 270 funtów na 180 funtów od czasu, gdy zaczęli się spotykać w czerwcu 2014 roku.
Jeśli chodzi o dietę, Manning zamieniła pizzę i chińskie jedzenie na sześć idealnie porcjowanych posiłków dziennie, które regularnieposty na Instagramiewraz ze zdjęciami treningu.
ZDJĘCIA: Wahania wagi celebrytów: gwiazdy o ciągle zmieniających się ciałach
Przeczytaj artykułMedia społecznościowe pomagają mi być odpowiedzialnym, mówi Manning. Jeśli to opublikuję, to zrobiłem to. I zawsze pomaga mieć przyjaciół, którzy są z tobą w podróży.