Trenerka „największego przegranego” Erica Lugo klaszcze z powrotem do Trolla, mówiąc jej, że jest zbyt „duża”: „Byłem chory” w programie

Nie po to.Największy przegranytrenerErica Lugospędziła lata pracując nad swoją kondycją i stawaniem się najzdrowszym sobą – i nie obchodzi mnie, co ktokolwiek ma na ten temat do powiedzenia.

Gwiazdy klaszczą w przyrządy do modelowania ciała

Przeczytaj artykuł

We wtorek 22 czerwca Lugo, 33 lata,udostępnił długi postobserwowanie użytkownika Instagrama krytykującego jej wagę. Dziś rano obudził mnie komentarz: „Wyglądasz na dużego i nieporcjowanego. Jak na kogoś, kto zdrowo się odżywia i dużo ćwiczy, jesteś duży. Możesz nie chcieć być trenerem zdrowia” (czytaj dalej. Nie obchodzi mnie rzeczywisty komentarz, a co może zrobić ludziom, którzy nie mają jeszcze umiejętności radzenia sobie), zaczęła obok selfie w lustrze. Czas zwrócić się do słonia w pokoju: Lata temu, kiedy widziałeś mnie w telewizji. Byłem chory. Byłem nieszczęśliwy psychicznie i emocjonalnie. Fizycznie moje ciało szło niewłaściwą ścieżką, mimo że było obchodzone jako „małe”.

Właścicielka Fit Love Studio wyjaśniła swoje zmagania z jedzeniem przez lata.

Erica Lugo Dzięki uprzejmości Erica Lugo/Instagram

Zrobiłem wszystko, co w mojej mocy, aby pozostać „malutkim”. Ograniczałem jedzenie, myślałem o bingingu i przeczyszczaniu się i szczerze mówiąc, zrobiłem to LATA TEMU. Siedziałem w łazience podczas filmowania i płakałem. Płacz przez wiele godzin, zanim myśli o zaburzeniach odżywiania powtarzały mi: „Po prostu wyczyść, to pomoże ci zachować szczupłą sylwetkę” – napisała. Pamiętam, jak pewnego ranka weszłam we włosy i makijaż na planie BL, a moja niesamowita wizażystka Maddie powiedziała: „masz opuchnięte oczy. Nie spałeś dobrze? Skłamałem i powiedziałem jej, że rzucałem się i przewracałem całą noc, podczas gdy w rzeczywistości siedziałem w łazience z kolanami przyciśniętymi do piersi, płacząc i powstrzymując się od oczyszczenia. Aż do chwili, gdy następnego ranka musiałem wyjść na plan. Tak. Siedziałem w tej łazience ponad 10 godzin. Nigdy nie oczyszczałem, ale te myśli wracały z mojej przeszłości.

Utrata masy ciała i przemiany gwiazd: zdjęcia przed i po

Przeczytaj artykuł

Lugo od lat dzieli się swoją fitnessową podróżą za pośrednictwem Instagrama. Zanim została trenerką, ważyła 320 funtów. Ostatecznie schudła 160 funtów, walczyła i pokonała raka tarczycy, założyła własną firmę fitness i otworzyła siłownię. We wrześniu 2020 r.przeszła operację usunięcia skóry.

Luźna skóra była częścią mojego [utrata wagi] podróż przez 5 lat. Zawsze mi się to podobało, pisała wtedy na Instagramie. To była moja blizna bojowa, ale im bardziej zaczynam budować mięśnie i staję się szczuplejszy, tym bardziej luźna jest skóra. Żadna ilość ćwiczeń ani odżywiania nie pomoże luźnym kieszonkom skórnym na biodrach i brzuchu. ja mampodjął decyzję o jego usunięciu. Nie była to łatwa decyzja. To było coś, co badałem od lat.

W swoim nowym poście Lugo wyjaśniła, że ​​czuła presję podczas filmowania tylko od siebie, mimo że wszyscy na planie przypominali jej, jaka jest wspaniała.

Erica Lugo Sieć USA/YouTube

Po nakręceniu filmu i utknięciu w zamknięciu powiedziałem sobie, że znów otrzymuję pomoc – podzieliła się we wtorek. Chciałem przełamać schemat „trenerów” polegający na dopasowaniu się do określonego rozmiaru. Konieczność bycia szczupłym przy 6 paczkach. Z przyjemnością pokazałam młodym dziewczynom, że możesz być silna, gruba, krągła i niegrzeczna. Ale stara mentalność i myśli o zaburzeniach odżywiania powróciły. Walczyłam z ograniczeniami, chcąc mieć zawsze wysokie oparzenia kaloryczne. Itd. Nie chciałem już być więźniem myśli o jedzeniu, spalonych kalorii i porównywania swojego ciała z innymi. Podczas blokady zaprzeczałem nawet chęci pomocy. Wiedziałem, że tego potrzebuję, ale czy NAPRAWDĘ? Przyznałam mężowi prawdę i powiedziałam mu o moich przeszłych zmaganiach io tym, że bałam się, że znowu pójdę tą ścieżką. To, że bałem się życia, w którym zawsze pragnąłem i ścigałem „bycie malutkim”, rok 2020 był rokiem urzeczywistniania się ze sobą. 2021 to rok profesjonalnej pomocy. Odkąd byłem najszczuplejszy, przytyłem około 10 funtów. Nie jestem „podbity” jak kiedyś. Mam trochę więcej jiggle.

Przed i po! Zobacz obsadę „Największego przegranego” od premiery do finału

Przeczytaj artykuł

Guru fitness dodała, że ​​słyszy tych, którzy walczą w ciszy, tak jak kiedyś. Czuję Cię. Rozumiem cię. Świat nie rozumie wewnętrznych zmagań i to do nas należy szukanie pomocy w radzeniu sobie – napisała. Jest wyjście. Jest pomoc. Jesteś silniejszy niż twój ED, nawet jeśli czujesz, że tak nie jest.

W lipcu 2020 r. Lugo ujawnił wyłącznieMy Tygodnikże stale była krytykowana za pośrednictwem mediów społecznościowych, nawet ze strony społeczności fitness.

Mam dużo ciepła z powodu mojej sylwetki, będąc trenerem w serialu, i chciałem powiedzieć: „Pieprzyj się. Jestem z tego bardzo dumna” – powiedziała wtedy w podcastie Watch With Us. Mam cellulit i rozstępy. Jestem silna jak diabli, ale nie ma to żadnego wpływu na to, jak wspaniale potrafię ćwiczyć, jak silna jestem i jak dobrze znam się na fitnessie. … Otrzymałem kilka DM od znanych osób mających wpływ na fitness, którzy mówią: „Powinieneś złagodzić sposób, w jaki nauczasz o fitnessie” lub „Nie jesteś tak świetnym trenerem”.