Wysokie ciśnienie krwi? Niech Noom poprowadzi Cię przez dietę DASH

• Kategoria: Kupuj U Nas

Treści sponsorowane. Us Weekly otrzymuje wynagrodzenie za ten artykuł, a także za zakupy dokonane po kliknięciu linku i zakupie czegoś poniżej.

Jest tak wiele powodów, dla których można być na diecie.Utrata masy ciałajest oczywiście główną troską wielu osób, ale nie musi to być jedyny powód, dla którego próbujesz coś zmienić. Zdrowie powinno być zawsze na pierwszym miejscu, a dobra dieta może wiele zdziałać dla poprawy codziennego życia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Czasami,to może być nawet niezbędnedo poprawy zdrowia.

Jeśli masz tendencję do wysokiego ciśnienia krwi, jedną z diet, która może wzbudzić Twoje zainteresowanie, jest dieta DASH. DASH to skrót od Dietary Approaches to Stop Hypertension, więc od razu wiesz, że nie chodzi tylko o zrzucanie rozmiarów. Chodzi o dbanie o siebie — utrata wagi może się z tym po prostu wiązać. Ale jak właściwie przyjmujesz dietę DASH? To tam gdzieNoomwchodzi.

Noom

Zobacz to!

Zarejestruj się na okres próbnyNoomDziś!

Noom to program zdrowia i dobrego samopoczucia oparty na aplikacji, w którym plan każdej osoby jest zaprojektowany specjalnie dla niej. Przyszłość zdrowia jest tutaj i jest spersonalizowana, ludzie! DopókiNoommoże pomóc Ci śledzić Twoje kroki i jedzenie oraz pozostać na szczycie swoich celów, otrzymasz również indywidualne wsparcie od Specjalisty ds. Celów, który może pomóc Ci poprowadzić Cię przez dietę DASH (lub jakikolwiek inny rodzaj)!

Największą zmianą, jakiej dokonasz rozpoczynając dietę DASH, jest obniżenie spożycia sodu. Usuwanie soli z potraw, które kochasz, może brzmieć przerażająco i nijako, ale kiedy masz Noom, będziesz miał mnóstwo przepisów do sprawdzenia, podczas gdy Twój Specjalista ds. Celów może pomóc Ci wybrać inne składniki, aby urozmaicić jedzenie, takie jak zioła, ocet lub skórkę. Mogą pomóc Ci zbudować listę zakupów, aby odpowiednio przechowywać spiżarnię zdrowymi przekąskami. Będziesz chciał zachować słodkie smakołyki na rzadsze okazje, ale wkrótce może się okazać, że nie przegapisz ich!

Noom

Zobacz to!

Zarejestruj się na okres próbnyNoomDziś!

Aby trochę bardziej zagłębić się w drobiazgi, dieta DASH sprawi, że przyzwyczaisz się do mniej przetworzonego stylu życia. Mniej mrożonek, więcej świeżych owoców i warzyw. Możesz zacząć decydować się na niskotłuszczowe produkty mleczne i zacząć kupować konkretnie chude białka i produkty pełnoziarniste. Wkrótce przekonasz się, że zamawianie w restauracji może być trochę trudne, ale nie martw się — Noom może Ci pomóc, niezależnie od tego, czy podpowiada Ci, co zamówić, czy przypomina o piciu dużej ilości wody, aby wypłukać nadmiar sodu!

ZNoompo twojej stronie (i przez telefon), przejście na dietę DASH może być łatwiejsze niż myślisz. Ale co się stanie, jeśli naprawdę musisz spróbować czegoś nowego lub po prostu chcesz spróbować czegoś innego? Żaden problem. Twój Specjalista ds. Celów pomoże Ci opracować plan, który najlepiej sprawdzi się zarówno dla Twojego zdrowia, jak i Twoich celów. Dodatkowo będziesz mieć całą społeczność innych Noomerów, którzy będą Cię dopingować!

Zobacz to!

Zarejestruj się na okres próbnyNoomDziś!

Zastanawiasz się, dlaczego wciąż jesteś głodny? Oto jak zadowolić swój żołądek

Przeczytaj artykuł

Sprawdź więcej naszych typów i ofert tutaj !

Przeglądaj produkty modowe, kosmetyczne i zdrowotne. Sprawdź także nasze przewodniki po prezentach .

Ten post został wysłany przez zespół Us Weekly's Shop With Us . Zespół Shop With Us ma na celu wyróżnienie produktów i usług, które nasi czytelnicy mogą uznać za interesujące i przydatne, takich jak:maski na twarz,samoopalacze,Legginsy w stylu Lululemoni wszystkie najlepsze prezenty dla wszystkich w twoim życiu. Wybór produktów i usług nie ma jednak w żaden sposób stanowić poparcia ze strony Us Weekly lub jakiejkolwiek celebryty wymienionej w poście.

Zespół Shop With Us może bezpłatnie otrzymywać produkty od producentów do przetestowania. Ponadto Us Weekly otrzymuje wynagrodzenie od producenta produktów, o których piszemy, gdy klikniesz w link, a następnie kupisz produkt opisany w artykule. Nie wpływa to na naszą decyzję o tym, czy dany produkt lub usługa jest polecana lub polecana. Shop With Us działa niezależnie od zespołu sprzedaży reklam. Czekamy na Twoją opinię na maila. Szczęśliwe zakupy!