Beyonce ujawnia super ścisłą dietę Zaczęła od 218 funtów po bliźniakach: „Jestem głodny”
- Kategoria: Ciało gwiazdy
W Powrót Beyoncé opowiedziała o epickiej podróży, którą odbyła, aby się dla niej przygotować historyczny występ na Coachelli 2018 10 miesięcy później urodzenie bliźniąt poprzez awaryjne cesarskie cięcie . Podczas gdy poczyniła wiele poświęceń przygotowując się do występu, stało się jasne, że jedną z najbardziej ekstremalnych była jej restrykcyjna dieta.
Beyonce Knowles występuje podczas 2018 Coachella Valley Music And Arts Festival na Empire Polo Field 14 kwietnia 2018 roku w Indio w Kalifornii. Kevin Winter/Getty Images
Keto, post, 80/20 i więcej: te diety pomogły gwiazdom zrzucić duże kilogramy
Przeczytaj artykułAby osiągnąć swoje cele, ograniczam się do bez chleba, bez węglowodanów, bez cukru, bez nabiału, bez mięsa, bez ryb, bez alkoholu, powiedziała w filmie dokumentalnym , który rozpoczął transmisję na Netflix w środę, 17 kwietnia. Jestem głodny.
W przeszłości ona i jej mąż Jay Z — którzy dzielą dzieci Blue Ivy, 7 i bliźniaki Rumi i Sir, teraz 22 miesiące — rzucili wyzwanie fanom, aby przejść na weganizm w kierunku dietetyka Marco Borges ' książka, Greenprint: dieta roślinna, najlepsze ciało, lepszy świat .
Podążając za swoim ścisłym planem posiłków sprzed Coachelli, 37-letnia gwiazda również poddała się treningowi fitness, wykonując swój ukochany SoulCycle, pracując z trenerem i przechodząc przez rutyny taneczne.
Beyonce podczas 59. rozdania nagród Grammy w Staples Center 12 lutego 2017 r. w Los Angeles w Kalifornii. Christopher Polk/Getty Images
Gwiazdy, które porzuciły ciążę w 2018 roku
Przeczytaj artykułZdobywczyni Grammy miała przed sobą długą drogę, aby fizycznie przygotować się do swojego występu. Miałem 218 funtów w dniu, w którym urodziłem, podzieliła się. Musiałem odbudować swoje ciało z rozciętych mięśni. To, czego ludzie nie widzą, to poświęcenie.
„Po prostu próbując znaleźć równowagę między byciem matką sześciolatka i bliźniaków, które mnie potrzebują, a dawaniem sobie kreatywności i fizycznej, jest wiele do żonglowania”, kontynuowała. To nie jest tak, jak wcześniej, kiedy mogłem ćwiczyć 15 godzin bez przerwy. Mam dzieci. Mam męża. Muszę dbać o swoje ciało.
Jednakże Lemoniada Twórca ujawnił, że teraz zdaje sobie sprawę, że było za dużo na jej ciele. Zdecydowanie pchnęłam się dalej, niż sądziłam, że mogę i nauczyłam się bardzo cennej lekcji, powiedziała. Już nigdy, przenigdy nie pchnę się tak daleko.
Jay Z, Blue Ivy Carter i Beyoncé Knowles biorą udział w 66. meczu gwiazd NBA 19 lutego 2017 r. w Nowym Orleanie w Luizjanie. Theo Wargo/Getty Images
Gwiazdy, które przysięgają przez medytację
Przeczytaj artykułKontynuowała, czuję się, jakbym była tylko nową kobietą w nowym rozdziale mojego życia i nawet nie próbuję być tym, kim byłam. To takie piękne, że dzieci ci to robią.