Jak schemat treningowy Robina Wrighta pomógł jej w karierze?
- Kategoria: Ciało Gwiazdy
Od czasu czarowania publiczności w jej przełomowej roli w filmie jako Jaskier w 1987 rokuKsiężniczka narzeczona,Robin Wrightpojawił się w filmach takich jakForrest Gump,NiezniszczalnyorazŁowca ostrzy 2049. Ponadto występuje jako polityczna żona Claire Underwood w serialu NetflixDomek z karti otrzymał siedem nominacji do nagrody Primetime Emmy oraz nagrodę Złotego Globu.
A w 2017 roku Wright wystąpił w przebojowym filmieCudowna kobietajako Antiope, wojownik, który szkoli naszą bohaterkę. Oczywiście 52-letnia aktorka musiała być w świetnej formie. Na szczęście jej program treningowy dlaDomek z kartdał jej nogę w górę.
Gwiazdy szaleją na punkcie Keto
Przeczytaj artykułPodczas kręcenia 2013Domek z kart, Wright przeszła na dietę Paleo. Jak sama nazwa wskazuje, dieta Paleo obejmuje tylko żywność, która była dostępna dla ludzi z epoki paleolitu – czyli sprzed około 3,3 miliona lat. Te podstawowe produkty obejmują wysokiej jakości białka zwierzęce, zdrowe tłuszcze, owoce i warzywa o niskiej zawartości skrobi.
Zaletą tych pokarmów jest to, że zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia poprzez obniżenie ciśnienia krwi, pomagając wutrata wagi, zmniejszając trądzik i promując lepszą ogólną siłę fizyczną i zwinność.
Jeśli chodzi o ćwiczenia, Wright zawsze lubił, aby było to proste. Żadnej wspinaczki skałkowej ani kołysania się maczugą jak starożytni ludzie, po prostu coś wypróbowanego i prawdziwego.
Bieganie załatwia wszystko, prawda? Wright powiedział. Obejmuje to wszystko.
Utrata wagi i przemiany celebrytów
Przeczytaj artykułAktorka przyznaje jednak, że specyficzne wymaganiaCudowna kobietawymagało, żeby podniosła to o stopień… lub trzy. W końcu jej amazoński wojownik pokazywałby więcej ud i bicepsów niż kiedykolwiek wcześniej.
Wspominała, że jeździłyśmy konno przez godzinę, a potem jechałyśmy ze stajni do studia i przez godzinę trenowałyśmy z ciężarami — z dużymi ciężarami i krótkimi powtórzeniami, żeby szybko zwiększyć rozmiary.
Na szczęście oszczędzono Wrightowi wyższego stopnia treningu do filmu o superbohaterach, który znosili jej koledzy z obsady.
Dostałam tylko pięć tygodni, przyznała, bo byłam naDomek z karta ja nie zrobiłam połowy tego, co zrobiły inne dziewczyny.
Naturalne środki lecznicze
Pierwsze Oscarowe występy celebrytów
Przeczytaj artykułKiedy Wright nie trenuje, by grać zwierzęciem politycznym lub maszyną bojową, jej rutyna ćwiczeń jest bardziej podstawowa. Nadal biega, podnosi ciężary i uprawia jogę.
Jej ulubionym treningiem jest program fitness Zumba, który jest inspirowanym latynoską formą tańca i aerobiku.
Z Zumba tańczysz, poruszasz biodrami. Tyle zabawy, wyjawiła.
Najlepsze body plażowe gwiazd w 2019 roku
Przeczytaj artykułJeśli chodzi o starzenie się, Wright przyjął bardziej zrelaksowaną postawę, tak samo leczniczą i niezbędną jak każdy program fizyczny lub dietetyczny.
Jedną z największych zalet jest akceptacja, prawda? zasugerowała. Trudno to zrobić. To ćwiczenie; to mięsień, który musisz ćwiczyć, aby zaakceptować rzeczy, które są trudne do zaakceptowania. A także zaakceptuj rzeczy, których nie możesz zmienić. I zmieniaj rzeczy, które możesz.
Ale jej postawa nie jest całkowicie różowa.
Nie kopię brązowych plam, które mam w tym wieku, przyznała kiedyś bez ogródek. Ale zgadnij co? Musisz ich wszystkich powitać.