Kristin Cavallari ma „najlepszy związek” ze swoim zdrowiem, jakie kiedykolwiek miała: „Odpuszczam wiele”
- Kategoria: Ciało Gwiazdy
Robi to sama!Kristin Cavallariczuje się lepiej ze swoim zdrowiem niż kiedykolwiek — i dotarła do tego miejsca bez pomocy trenerów osobistych lub dietetyków.
Najsłodsze chwile Kristin Cavallari i Jaya Cutlera z trójką dzieci
Przeczytaj artykułWażne jest, aby dać sobie łaskę i nie bić się,Wzgórzaabsolwent, 34 lata, powiedziałMy Tygodnikwyłącznie w piątek, 14 maja. Przez tyle lat, gdy miałem dwadzieścia kilka lat, byłem wszystkim albo niczym. Mam najlepszy związek, jaki kiedykolwiek miałem z jedzeniem i zdrowiem, ponieważ odpuściłem wiele z tej kontroli. Chodzi o spójność — po prostu się pokazuj.
Powiązane: Wypróbuj aplikację Noom Diet & Weight Loss za darmo
Przeczytaj artykułZałożycielka Uncommon James powiedziała, że sprawność fizyczna jest dla niej bardzo ważna, ale przyznała, że…trochę się rozluźnił podczas blokady koronawirusa. Jak wszyscy inni, moja rutyna treningowa i zdrowotna była w górę i w dół podczas kwarantanny, ale w końcu wróciłam na właściwe tory, wyjaśniła. Podnoszę ciężary, ale trenuję obwodowo, aby utrzymać wysokie tętno. Od czasu do czasu zaczęłam też uprawiać gorącą jogę. Nie robię tego tak często, jak bym chciał, ale uwielbiam, kiedy mogę to zrobić.
Kristin Cavallari. Shutterstock
Jedna z jej najlepszych wskazówek dotyczących zdrowej diety? Wyżywienie przy dziecięcym stole. ByłyBardzo Cavallarigwiazda dzieli synów Camdena (8 lat) i Jaxon (7 lat) oraz 5-letnią córkę Saylor ze swoim zrażonym mężem,Jay Cutler. Para ogłosiła rozstanie w kwietniu 2020 roku po siedmiu latach małżeństwa.
Jem z dziećmi każdego wieczoru o 17:15, powiedziała gwiazda reality showNas. Uważam, że śpię lepiej, kiedy jem wcześnie w ten sposób. I jem tyle, żeby nie być głodnym przed pójściem spać.
Kourtney Kardashian, Tom Brady i inne gwiazdy, które trzymają się zdrowych diet
Przeczytaj artykułCavallari nie przestrzega określonego planu posiłków, ale podkreśla, jak ważne jest spożywanie jedzenia tak bliskiego jego naturalnemu stanowi, jak tylko może. Sposób, w jaki jem, to styl życia, podzieliła się. Ekologiczne tak często, jak to możliwe, tony warzyw, mięsa, orzechów i nasion, złożone węglowodany, takie jak makaron gryczany soba, jagody, tony tłuszczu — jem nawet masło.
Niektóre z jej ulubionych posiłków to jajecznica z kozim serem, awokado i smażony szpinak na śniadanie oraz duża sałatka na lunch. Na obiad przygotowuje zapiekanki enchilada, miski burrito i miski poké. Moje dzieci uwielbiają makaron, dodała. Używamy makaronu z brązowego ryżu lub makaronu z soczewicy.
Rzadko je na wynos, ale kiedy trafia do restauracji, pozwala sobie zaszaleć . Robię obiad przez 90 procent czasu. Myślę, że to ważne, ponieważ to jedyny sposób, aby naprawdę wiedzieć, co jest w twoim jedzeniu – powiedziała. Kiedy wychodzę coś zjeść lub wyjeżdżam na wakacje, jem co chcę i wtedy naprawdę mi się to podoba.
Po tylu latach pracy z treneremTaniec z gwiazdamiAłun czuje się na tyle pewnie, by planować własne treningi, które stara się wykonywać cztery do pięciu razy w tygodniu przez co najmniej 45 minut dziennie.
Zwiastun 2. sezonu „The Hills”: Kristin Returns, Brody i Audrina Kiss?!
Przeczytaj artykułLubię mieć pewną definicję mięśni bez bycia masywną lub wyglądającą na „kurwiniętą”, powiedziała, zauważając, że wykonuje co najmniej jeden trening skoncentrowany na nogach lub pośladkach podczas każdej sesji. Widząc wyniki, chcę mocniej naciskać i ekscytuję się na siłowni. Mogę szczerze powiedzieć, że mój tyłek znacznie się urósł dzięki konsekwentnej pracy na siłowni, pracując nad tym przez ostatni rok. Te wyniki nie pojawiają się z dnia na dzień. Ważne jest, aby być cierpliwym i pozostać na kursie.
Z raportami Diany Cooper
Posłuchaj Hot Hollywood z magazynu Us Weekly, ponieważ co tydzień redaktorzy magazynu „Nas” opisują najgorętsze wiadomości rozrywkowe!